Hvordan bruke Logotherapy

Logotherapy er en psykoterapeutisk teknikk som bruker betydning, spesielt utforskning av meningen med livet , for å hjelpe til å reorientere pasienter som lider av psykisk eller eksistensiell uro . Utviklet av en wiener psykiater som heter Viktor Frankl , er Logotherapy en praktisk , resultatbasert metode for behandling for ulike psykiske problemer . Instruksjoner
en

Gjør deg kjent med Logotherapy bakgrunn . Logotherapy skaper, Dr. Viktor Frankl , skrev en kort bok kalt " Menneskets søken etter mening " om sin opplevelse under Holocaust . Boken gir en utmerket , erfaringsbasert innføring i ideer og verdensbilde som ligger til grunn Logotherapy , og er en fin måte å begynne å bruke Logotherapy for behandling .
To

Sett ut dine problemer og dine mål . Logotherapy er i stor grad om å forstå hva som gir livet mening ( navnet i seg selv betyr " behandling gjennom betydningen " ) . Hvis du har problemer med å forstå hva som for tiden gir deg mening , prøver som viser områder der du ønsker å finne mening .
3

Bruk Logotherapy teknikker og psykologi . " Paradoksal intensjon " er en viktig Logotherapy teknikk som instruerer pasientene å prøve å omfavne de tingene som skremmer dem mest . " Dereflection ", på den annen side innebærer ganske enkelt å sette til side , eller skyve til side , følelser av indre uro og forstå at en terapeut vil ta vare på dem som en del av behandlingen .
4

Finn en terapeut og ta kurs . Logotherapy har fortsatt en sterk tilstedeværelse innenfor mainstream psykologi . En virkelig effektiv bruk av Logotherapy krever at du jobber med en logotherapist eller ta kurs ved Logotherapy sentre som Viktor Frankl Logotherapy Institute i Berkeley , California , eller på Logotherapy Institut ved Universitetet i Wien . Bruk en av disse sentrene som ressurser for å finne kvalifiserte Logotherapy spesialister .