Helse og Sykdom

Hvordan bli lykkelig når du er feit

Å være overvektig betyr ikke å være ulykkelig eller ikke er trygg . Mens det er sant at den ideelle synes å være de tynne modeller og skuespillere som finnes i omtrent alle magasin , skjønnhet og selvtillit kan komme i alle størrelser . Føler trist absolutt er ikke bare et problem for folk som er overvektige . Hvis du er klar til å ta imot din størrelse og leve et rikt liv , lære å være lykkelig når du er feit . Du trenger
Computer ( valgfritt )
klær
Vis flere instruksjoner
en

Sett mål for ting som ikke er relatert til slanking eller vekttap . En av de beste måtene å føle seg trygg , dyktig og verdig , er å gjøre fremskritt i dine mål . Disse målene kan være utdanning relatert , jobber mot reklame eller selv skrive at første roman . Skriv ned målene eller opprette et regneark på datamaskinen . Å se dem visuelt vil hjelpe deg til å føle motivert for å nå disse målene . Følelsen av lykke vil gå foran å være feit .
To

Bli involvert i aktiviteter . Disse kan være treningsrelaterthvis , for eksempel , kan du nyte tennis eller svømming . Å være feit betyr ikke at du ikke kan delta . Andre samfunnsaktiviteter inkluderer å bli med i en bokklubb eller frivillig i samfunnet . La folk bli kjent med deg og dine ferdigheter og evner . Det kan være fristende å gjemme seg når du er feit .
3

Lær å kle seg for å passe kroppen din . Dette betyr å kle kroppen som du har, og ikke kroppen som du ønsker . Se etter overvektige mennesker i livet ditt , eller familie , som er moderne og be om tips . Et annet alternativ er å besøke et varehus med en omfattende plus - size -avdelingen . Be om helpin velge flatterende stykker .
4

Bygg et støtteapparat i livet ditt . Det er bedre å ha færre venner som er støttende enn å ha mer mindre støttende venner . Et tett nettverk av venner kan hjelpe deg å takle følelsen negativt om vekten din . Venner og familie som kan gjøre deg til å le , og er støttende for deg , er ideelt.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt