G1 Diet

Det er liten tvil om at slanking kan være monotont . Det er ingredienser for å måle og etiketter for å sjekke. De fleste til slutt blir sulten, noe som fører til stoppe dietten. The GI Diet hevder at det finnes måter rundt dette. Identifikasjon

The GI Diet er en forkortelse for glykemisk indeks . Dette bestemmer hvor raskt kroppen bryter ned maten og gjør den til glukose, som er den viktigste energikilden for menneskekroppen .
Potential

The GI Diet bruker premiss at de fleste dietter er mislykket fordi de ikke tillater folk å spise nok mat til å holde seg fornøyd eller de er for komplisert å følge.

Effects

Foods som er lav i glykemisk indeks forlate en følelse av fylde fordi de langsomt brytes ned.
bilder Fordelene

de matvarer som utgjør GI Diet er også fylt med mange mer essensielle næringsstoffer slik at de er mer sunt for kroppen
bilder Teorier /Spekulasjoner

The GI Diet kategoriserer mat inn i tre grupper : . Foods å holde seg borte fra , mat til konsumere konservativt og matvarer du kan velge fritt .
Historie

Slanking basert på glykemisk indeks begynte i 1981 og ble introdusert av University of Toronto Dr. David Jenkins , hvis spesialitet var ernæring.