Slik fungerer det: Skinny Switch Secret

The Skinny Switch Secret kosthold fremmet av Rob Nevins lover at du kan gå ned i vekt mens de spiser all den maten du ønsker . Dietten innebærer ikke piller eller pulver eller andre kosttilskudd, men i stedet baserer seg på et konsept som kalles kalori skiftende . Unngå sult

fleste dietter innebære dramatiske reduksjoner i kaloriinntak , noe som resulterer i fettforbrenning off og en høyere metabolisme , men når kroppen tilpasser seg lavere inntak , bremser det stoffskiftet og sparer fett . Kalori - skiftende konseptet innebærer å blande opp antall kalorier som forbrukes hver dag , unngå sult-modus .
Metode

Rob Nevins ' Skinny Switch Secret er en av en rekke av kalori - skiftende planer . Disse planene oppfordrer deg til å spise en konsekvent antall kalorier hver dag i en måned . Den neste uken , du senke målet antall kalorier for å konsumere , men i stedet for å spre dem ut jevnt over uken , spiser du 300 mer en dag , deretter 500 mindre den neste . Dette kalles også sikk sakk slanking .
Warning

Ifølge Dr. Ira Rubenstein , er kalori skiftende bare en gimmick og ikke fungerer på lang sikt. " Forutsatt at du gjenoppta normal spising etter en kalori - skifter diett , vil du få vekt og lagre fett i cellene som ikke vil ønske å gi det opp neste gang , " sa han .