Ekte Crash dietter

En krasj diett er en kortsiktig diett plan som drastisk endrer dieter matvaner og resultater i hurtig vekttap . Mens mange krasje dietter kommer og går med den hurtighet av kveldsåpne infomercials , er det noen som har stått testen av tid . Enten gjennom enkel kalorireduksjoneller supplerende ernæring , vil en krasj diett føre til vekttap . Crash dietter må justeres for å opprettholde en person på en langsiktig basis . Kål suppe Diet
kål suppe diett inneholder enkle ingredienser .

Ideen med kål suppe diett er å supplere høyt kalori måltider med lav kalori mat . Kål suppe laget med kål , løk , paprika , tomater , selleri , buljong og sopp er den viktigste supplerende mat . Nyere versjoner av dietten inkluderer kilder til protein uten ekstra natrium for å gi energi . Suppe supplerer tre måltider om dagen i en uke . Kosten kan miste mellom 10-15 pounds . Ifølge WebMD.com , denne dietten fungerer rett og slett fordi det er en lav - kalori måltider og sannsynligvis ikke for mange andre grunner .
Maple Syrup Diet

lønn sirup kosthold er en vanlig flytende krasj diett som krever å drikke en blanding av ren lønnesirup, sitron og cayenne pepper . Crash Kosten forbruker ingenting, men seks til ni glass væske per dag for 10 til 14 dager . Den avslappede versjon av denne dietten tillater for noen måltider . Ifølge Weightlossresources.co.uk , de negative effektene av dette drastiske dietten inkluderer sult og irritabilitet . Positive effekter inkluderer avrusning . I hovedsak er dette en rask , supplert med en lav - kalori drikke . Kosten hevder å ha tapt 10-13 pounds .
Shangri La Diet

Shangri La krasj diett er en supplerende tilnærming til å krasje slanking . Dietten innebærer å drikke noen høyere kaloriinnhold væsker som vil redusere sult og cravings . Ved å forbruke 100-400 kalorier av sukkervann eller smakløst olivenolje , er dieter mindre sannsynlig å spise så mye mat i løpet av dagen , ifølge Crash Diets.net . Væsken er konsumert sakte for å fungere som et supplement til mer fettrike matvarer . Denne dietten plan kan vare evig , fordi Kosten er fortsatt å spise regelmessige måltider . Ifølge Diet.com , har Kosten hevdet å miste opp til 40 pounds på Shangri La diett .
Acai Berry Diet
Acai bær kan enkelt legges inn i morgen havregryn .

Ifølge Crashdiet.net , har acai berry vært kjent for å hjelpe til med vekttap , muskel bygging og ekstra energi . Kosten tror at ved å legge acai berry til kosthold , er det mer sannsynlig å leve en aktiv livsstil . Dietten Planen består av å legge ett femtinitti kapsler av acai berry supplement til ditt vanlige kosthold hver dag . Det kan fortsette så lenge som nødvendig , men hurtig vekttap er målet med denne populære krasj diett . Ifølge Crashdiets.net , bør forbrukerne pass av kunstige produkter som hevder å inneholde acai som faktisk ikke har noen fordeler til dem .