Hva er Daniels Diet Foods

? Daniels Diet ( også kjent som Daniel Fast) er en populær religion - inspirert kosthold og avgiftning program som fremmer ideen om at helse kan oppnås ved å spise matvarer som var tilgjengelig i bibelsk tid . Ifølge talsmenn for Daniels Diet , kan de som følger planen forvente å gå ned i vekt , øke den generelle helse og potensielt kurere en rekke plager . Daniels Diet

Daniels Diet er en 10 -dagers detox program inspirert av en av de bibelske historiene om Daniel , en slave som ble valgt for å studere ved palasset til kong Nebukadnesar sammen Babylon beste og smarteste , som levde på slottsområdet og fikk lov til å kose seg med den fineste mat og vin . Daniel , men forsøkte å opprettholde fysisk og åndelig renhet ved å spise bare grønnsaker og vann . Dette fornærmet kongen , og Daniel svarte med en utfordring til å se hvem som ville være sunnere etter 10 dager - Daniel og hans venner eller studenter som spiste hva de ønsket . På slutten av 10 dager , Daniel og hans venner så sunnere og bedre ernært enn de som delte kongens kosthold. Basert på denne historien , den 10 -dagers Daniels Diet raske forsøk på å gjenskape denne fysiske rensing via en diett av frukt , grønnsaker og annen sunn mat .
Frukt, grønnsaker og belgfrukter arkiv

Daniels Diet forbyr kjøtt , men tillater deltakerne å spise et utvalg av frukt , inkludert appelsiner , epler, druer , jordbær og andre. Frisk frukt er oppmuntret, men frosset , tørket eller hermetisk frukt er tillatt. Grønnsaker er også en viktig del av denne dietten , og kan også fryses eller hermetisert . Anbefalt grønnsaker er aubergine , squash , kål , gulrøtter og spinat , selv om andre grønnsaker er også tillatt . Hermetisert eller tørket belgfrukter er også en anbefalt del av Daniels Diet , med akseptable alternativer, inkludert pinto bønner , hvite bønner, nyre bønner og erter .

Nøtter, frø og korn arkiv

Nøtter og frø kan også inntas som en del av Daniels Diet , og er anbefalt for mellommåltider . Anbefalt valgene inkluderer cashewnøtter, solsikkefrø og peanøttsmør , som alle kan bidra til dieter ved å legge til variasjon. Hele korn er også sett på som en gunstig del av dietten , som tillater slike hele korn som brun ris , riskaker , fullkornspasta og havre .
Oljer , drikke og andre matvarer

sunn oljer er også sett på som en viktig del av Daniels Diet for deres evne til å legge smak til korn og grønnsaker . Blant de anbefalte oljer er olivenolje, druekjerneolje og jordnøttolje . Vann er en av de viktigste komponentene i dietten og bør brukes liberalt. Drikker som brus , alkohol , kaffe og te er ikke tillatt . Alt vann skal være enten rent , destillert vann eller kildevann , ikke vann fra springen . I tillegg gir Daniels Diet for konsum av tofu og andre soyaprodukter , mens krydder som eddik , salt , urter , krydder og andre krydder kan tilsettes med måte .