Hvordan velge Low Fat Frossenmat

Hvis du vil ha sunne måltider , men ikke har tid til å lage mat , kan du finne lite fett frosne matvarer . Frosne matvarer kan være nær hjemmelaget, og du kan ha dem klare i en mye mindre tid . Instruksjoner
en

Les etiketten . Enhver frossen måltid med 300 kalorier eller mindre regnes som en lav fett måltid .
To

Velg Weight Watchers frosne måltider . The Weight Watchers merke som du finner i de fleste dagligvarebutikker er Smart Ones . De kommer i en rekke former, inkludert forretter , frokost mat og desserter . Selv om disse måltidene kan ha mer enn 300 kalorier , de er vanligvis en stor lav fett valg .
3

Velg frosne grønnsaker . Friske grønnsaker er det beste valget , men hvis du ikke har tid til å forberede dem , kjøpe frosne grønnsaker . De er nærmere friske grønnsaker enn hermetisert grønnsaker .
4

Serve sherbet eller sorbet i stedet for iskrem . Disse er mye lavere i fett . Andre elementer å velge for en dessert eller snack er Fudgesicles og frossen yoghurt .