Utfallsmål og Behandling for fedme

Fedme er et alvorlig problem i USA , så vel som andre utviklede land rundt om i verden . Nå som folk har råd til å kjøpe all maten de trenger , og mange matvarer inneholder usunne ingredienser , folk spiser mer kalorier enn noen gang før . Dagens stadig mer stillesittende livsstil gjør at folk ikke brenne disse kaloriene , som blir omdannet til fett . Fedme er lett måles , men behandle problemet kan være vanskelig for mange som er uvillig til å endre sin livsstil og kosthold . Fedme

Ifølge Mayo Clinic , kan en person anses som overvektige når han har et overskudd av kroppsfett . Fedme er et alvorlig problem fordi det reduserer en persons helsetilstand og øker sin risiko for hjerteproblemer og andre helseproblemer . Om lag en tredel av amerikanere er overvektige , og dette tallet er økende . Men selv å miste en moderat mengde vekt kan forbedre en persons helse .
Utfallsmål

En åpenbar effektmål for fedme er en persons waistline , fastsettes ved å måle omkretsen av midje . Dette forteller , som noen mennesker bare akkumulere fett rundt de underlivet
p Det er tre hoved behandlinger for fedme : . . Bedre kosthold , mer mosjon , og medisinsk intervensjon via medikamenter og kirurgi


Dietary Endringer

En person bør bestrebe seg på å spise færre kalorier , samt spise sunnere mat . Hvis en person reduserer sitt kaloriinntak, men fortsatt bare spiser fast food og godteri , vil han ikke være sunt . Derfor bør en person spise mindre og spise bedre mat . Generelt betyr dette å spise mer plantebasertmat som frukt , grønnsaker og helkorn , samt begrense sukker og salt .

Disse endringer i kostholdet er mye bedre enn kjepphest dietter der folk spiser bare visse matvarer eller hoppe over måltider . Disse kan føre til midlertidig vekttap , men ikke hjelpe en person gjøre sunne forandringer i livet. Ifølge Mayo Clinic , vil vekten trolig tilbake når en person går av disse diettene .
Livsstilsendringer

En endring i kostholdet bør også være kombinert med mer mosjon , selv om det ikke trenger å være anstrengende å være effektive. Ifølge " The New York Times , " øvelse for menn generelt er mer effektive for vekttap , som de er mindre tilbøyelige til å føle deg sulten etter en treningsøkt enn kvinner. Men kvinner som gjør trene regelmessig er i stand til å opprettholde sin vekt lettere og unngå store vekt gevinster . I tillegg, når en person har mistet en betydelig mengde vekt , er nøkkelen til å ikke få den tilbake i fremtiden øvelsen .
Narkotika og kirurgi
p Det er noen reseptbelagte vekttap narkotika , for eksempel Sibutramin , som gjør hjernen tror det er fullt med mindre mat , og Orlistat , som blokkerer fordøyelsessystemetfra absorberende matvarer . I svært alvorlige tilfeller , når en persons fedme er livstruende , vekt - tap kirurgi kan anbefales . Vanlige vekttap surgeries inkluderer gastric bypass kirurgi , laparoskopisk justerbar gastric banding og biliopancreatic avledning med duodenal switch , alle manipulere magen , ifølge Mayo Clinic .