Heel Pain Behandlinger

Heel smerte er en av de vanligste klagene i foten smerte . Det kan være et resultat av mange forhold, for eksempel plantar fasciitt eller Achilles senebetennelse . Plantar fasciitis oppstår på undersiden av hælen, og Achilles senebetennelse forårsaket av akillessenen(hvor senen er festet til hælbenet ) . Heel smerte er lett å behandle , og det sjelden krever kirurgi . Selv Care
p Hvis hæl smerter er overkommelig , det er ikke- invasive behandlinger tilgjengelig . Disse behandlingene inkluderer hvile, is , bedre tilpassede sko , fotstøtter og medisinering . Unngå aktiviteter som kan sette gjentatt stress på hælene , for eksempel løpe . Når smertene blir alvorlig , kan kjøleelementer bidra til å lindre smerte . Ifølge Mayo Clinic , erstatte skoene dine hver sjette måned , eller etter hver 500 miles . Dette gjelder spesielt for idrettsutøvere. Fotstøtter kan bidra til å gi lindring , og medisiner som aspirin eller ibuprofen kan bidra til å redusere hevelse og betennelse .
Plantar fasciitis behandlinger

Plantar fasciitis behandlinger inkluderer mange alternativer . Medisiner som Aleve eller Advil kan lette symptomer . Kortikosteroider kan også bli brukt til området . I en prosess som er kjent som iontoforese , er et kortikosteroid løsning påføres . Ifølge Mayo Clinic , når løsningen er administrert , blir denne medisinen absorbert inn i huden ved hjelp av en elektrisk strøm som brukes på hælen .
Therapy

terapi kan omfatte fysioterapi for å hjelpe strekke ut akillesseneneller plantarfascien . Leggmusklene kan også bli styrket, noe som kan bidra til å utvikle sterkere ankler og hæler for å hindre hæl smerter . En lege kan anbefale bruk av en natt splint , som kan bremse den sene og plantarfascien som du sover . Som et resultat , kan senen og fascia strekke uten å forårsake smerte .
Andre behandlinger

Kirurgi er en siste utvei hvis alternativene ikke tilby lindring . Ifølge Mayo Clinic , noen individer trenger kirurgi for å bryte plantarfascien fra hælen bein . Dette kan være nødvendig for å lindre sterke smerter. Men , som et resultat av prosedyren , kan buen på foten bli svekket .
Ekstrakorporal Therapy

Ekstrakorporal sjokkbølgebehandlinger en prosedyre der lydbølgene er plassert direkte på stedet av smerte . Disse sjokkbølger bidra til helbredelse . Denne type behandling kan være nødvendig dersom symptomer på plantar fasciitis ikke har blitt løst på annen måte. Ekstrakorporal sjokkbølgebehandlinghar mange bivirkninger , og du bør diskutere hvorvidt denne type behandling kan være riktig for deg med legen din på grunn av slike bivirkninger . Bivirkninger kan være lammende og prikking , svie , smerter , hevelse og blåmerker . Ifølge Mayo Clinic , er det ukjent om ekstrakorporal sjokkbølgebehandlinger enda en effektiv form for terapi .