Hold den ene enden av Ace bandasje like over ankelen .
To
Pakk Ace bandasje hele veien rundt benet , danner lag og gradvis jobbe seg opp beinet . Pakk Ace bandasje rundt beinet til du kommer til kneet . Du ønsker å slutte å pakke omtrent en tomme under kneskålen .
3
Trekk noen slakk ut av Ace bandasje , slik at det er tett innpakket .
4
Tuck begge ender av Ace bandasje under innpakning , og fest begge ender med en stripe av atletisk tape .
Sports Injury
Kontakt oss: [email protected]