Øvelser for å hjelpe Toe Walking Kids

Tå-walking er en tilstand hvor bare fotens fot hviler på bakken mens barnet går. Når de lærer å gå, vil de fleste småbarn av og til gå på tærne. Men hvis barnet ditt er eldre enn 3 år og fortsatt går kontinuerlig på tærne, bør en barneleger og /eller en ortopedist vurdere barnet ditt for å finne årsaken. I noen tilfeller kan det være et fysisk eller muskulært problem. I andre barn kan problemet skyldes en sensorisk eller utviklingsforstyrrelse. Uansett årsak, det er øvelser som kan hjelpe barnet ditt å lære å gå riktig.

Pick Up

Noen ganger kan barna gå på tærne fordi de mangler kroppsbevissthet å gå flatfotet. En aktivitet som bidrar til å forbedre balansen og kroppsbevisstheten i tåvandrere er et spill av henting. Plasser 10 kuler og en bøtte på gulvet. Ta barnet ditt opp i marmorene, en etter en, med tærne, og legg dem i bøtte. Fortsett til han har plukket opp alle 10 marmorene, og få ham til å gjenta aktiviteten med den andre foten.

Stående rundt

En annen måte å bidra til å forbedre barnets balanse og sanselig bevissthet er å få ham til å stå på en pute mens du gjør hans vanlige aktiviteter, for eksempel å gjøre et puslespill, spillekort eller et brettspill, eller tegning. Dette vil tvinge ham til å være klar over stillingen av føttene og benene og balansere tilsvarende.

Motorstyringsaktiviteter forbedrer barnets kontroll over bestemte kroppsbevegelser - hvilke muskler som skal bevege seg, hvilken vei og hvor fort. En øvelse å prøve er å lage et Mouse House. Stå med vekt spredt jevnt over føttene. Deretter løfter du opp bukmuskulaturen på innsiden av føttene, og skaper mer plass under føttene - rom for mus. Sørg for å holde vekten jevnt spredt slik at føttene ikke ruller inn mot midten.

I noen tilfeller er tå-walking forårsaket av tetthet i et barns kalvemuskler. For å strekke disse musklene, hold barnet ditt på et stigende plan, og løft opp på tærne, og senk deg med kalvemuskulaturen for å kontrollere nedoverbevegelsen. Denne øvelsen er designet for å forlenge musklene i kalven.

Advarsel

Den type fysioterapi eller trening barnet ditt trenger, hvis han går på tærne, vil avhenge av årsaken. Rådfør deg med legen din eller en fysioterapeut før du starter et trenings- eller terapiprogram.