Helse og Sykdom
Spise solo kan være farlig for helsen din, spesielt hvis du er en fyr. En ny studie hevder at menn som spiser mesteparten av måltidene alene, har en mye større risiko for fedme og metabolsk syndrom, noe som setter dem i større risiko for diabetes, hjerneslag og hjertesykdom.
Studien, publisert i fedmeforskning &Klinisk praksis, undersøkte spisevaner av 7,725 sørkoreanske voksne, og spurte dem spesielt hvor ofte de spiste med eller uten selskap. Forskerne så på helsedata, og justerte for faktorer som varierte fra alder til treningsvaner. Samlet sett var de interessert i å se hvordan den sosiale utviklingen av mindre husholdninger og de som bor alene, påvirket helse.
Det de oppdaget er absolutt oppsiktsvekkende. Menn som spiste alene minst to ganger om dagen, hadde en 45 prosent økt risiko for å være overvektige og en 64 prosent økt risiko for å ha metabolsk syndrom - som er definert som en gruppe med tre eller flere uønskede forhold: høyt blodtrykk, forhøyet blodfett nivåer, insulinresistens, fedme i bukregionen, unormalt høye nivåer av plasminogenaktivatorinhibitor-1 eller fibrinogen i blodet eller uvanlig høye nivåer av C-reaktivt protein - enn de som spiste i selskap med andre. Disse solo-middager var mer sannsynlig å være single, leve alene og hoppe over måltider.
Men her er hvor studien ble veldig interessant: Spise alene hadde mye mer negativ innvirkning på menn enn kvinner. Kvinner som noshed uten andre hadde bare 29 prosent større risiko for å ha metabolisk syndrom - og etter at forskere var tilpasset inntekts- og livsstilsfaktorer, var den økte risikoen ikke engang signifikant. Så, ensomhet påvirker en manns metabolisme mye mer enn en kvinne av en eller annen grunn at forskere ikke kunne forklare.
En alternativ studie utført av Queensland University of Technology kan kaste litt lys på grunnen, men . Det konkluderte med at folk som spiser alene, er mindre sannsynlig å ha sunne kosthold. Dette kan bidra til å forklare hvorfor solo-middager generelt har større risiko for fedme og metabolsk syndrom, men ikke hvorfor handlingen med å spise alene påvirker menneskers helse så mye negativt enn en kvinne.
Generelt , om du er en fyr eller gal, kan forhold til andre mennesker påvirke helsen din på flere måter enn du kanskje gjetter. En nylig gjennomgang av fire langsiktige studier konkluderte med at det å ha et tilfredsstillende samfunnsliv er viktig når det gjelder fysisk helse. Faktisk fant forskerne en direkte sammenheng mellom antall sosiale forbindelser en person hadde og hans eller hennes helse.
Bunnlinjen er at sosiale interaksjoner har stor innvirkning på helsen din. Mens du plopper ned foran fjernsynet hver gang en stund, og servering i ditt eget selskap kan være en avslappende og trengende pause, er denne studien en påminnelse om at deling av måltider med andre kan ha direkte nytte av helsen din, spesielt hvis du er en fyr.
Hva synes du?
Er du overrasket over resultatene av denne studien? Hvorfor tror du å spise alene har en mye mer negativ helsepåvirkning på en mann enn en kvinne? Hvor ofte spiser du alene?