Helse og Sykdom
Det skjedde en masse chicness på de 75. årlige Golden Globes søndag kveld, da Hollywoods ledende damer pyntet opp i alt annet enn grunnleggende svart til støtte for #TIMESUP. Og mens de yngre damene som Reese Witherspoon, Angelina Jolie og Kerri Washington var kledd for å begeistre, var det vanskelig å ta øynene opp for Sharon Stone som flauntet hennes fabelaktige 59 år gamle skikkelse i en skikkelig høflighet av den brasilianske designeren Vitor Zerbinato. >
Tross alt, er det ikke mange kvinner i 20-årene - enn si 50-årene - som kan trekke et figur-kramende, klyvende, utskjæringsnummer som "Basic Instinct" -stjernen. Kan vi si “hot damn”? I tilfelle du lurte på hvordan Sharon klarer å se så fin ut i 50-årene, har vi det magre på kostholds- og treningsetos, og det er virkelig ikke så komplisert.
Et innlegg som ble delt av Sharon Stone (@sharonstone) 7. januar , 2018 klokken 17:02 PST
Til tross for at mange kirurger har prøvd å få henne til å gå under kniven, tror ikke Sharon på plastikkirurgi og har tillatt seg å eldes grasiøst. "Denne ideen om at det å være ungdommelig er det eneste som er vakkert eller attraktivt, er rett og slett ikke sant," sa hun til Shape i 2016. "Jeg vil ikke være en" tidløs skjønnhet. "Jeg vil være en kvinne som er den best jeg kan være på min alder. "Det oppnår hun absolutt!
Når det kommer til kondisjon, holder Sharon det ganske enkelt. Mens andre kjendiser trener i eksklusive studioer eller private treningssentre, foretrekker hun å svette ved 24 Hour Fitness “fire eller fem ganger i uken.” Ja, for ekte.
Et innlegg som deles av Sharon Stone (@sharonstone) på jul 30, 2016 klokken 19.29 PDT
"Hver gang jeg trener, gjør jeg noe annerledes basert på hvilke områder som trenger å komme i bevegelse," sa hun til magasinet, og la til at strekk på hele kroppen, styrketrening, yoga og dans er hennes gå til øvelser. Hun er også klar til å trene hvor som helst - også mens du bader. "Noen ganger gjør jeg en serie stående benløfter og sirkler i karet, og bruker vannet som motstand," forklarte hun.
Et innlegg som ble delt av Sharon Stone (@sharonstone) 5. jul. 2017 kl. 13:57 PDT
"Jeg danser, gjør yoga, Pilates, svømmer, leker med barna mine, rir på hester, går på stranden, uansett hva det skjer - jeg liker å flytte," sa hun til Haute Living i fjor. “Jeg holder ikke på klasser eller noe, akkurat hva det er foran meg.”
Når det gjelder kostholdet hennes, nekter Stone å frata seg rødt kjøtt, spesielt fordi hun har lavt kolesterol og lavt blodtrykk , men hun opprettholder et glutenfritt kosthold. Og hun drikker ikke alkohol, takket være Madonna. I et Hollywood Reporter-essay forklarte hun at hun for flere år siden ønsket å bli "kuttet opp." "Jeg så på Madonna - vi er i samme alder - og jeg spurte treneren min:" Hva gjør jeg ikke? Finn ut hva hun gjør! ”Hun kom tilbake og sa:“ Jeg tror ikke hun drikker noe alkohol. ”Så jeg bestemte meg for å prøve null i tre måneder. Og jeg så en stor forskjell! ”
Etter åtte eller ni måneder begynte Stone å identifisere seg som edru og få klarhet om seg selv. ”Jeg har sett skuespillere og skuespillerinner gå av skinner med narkotika og alkohol i årevis. Spesielt når det hele skjer så fort når du er ung. Jeg vil føle alle følelsene mine, ha enhver følelse en person kan ha og aldri føle det. ”
“ Jeg bruker ikke koffein med mindre jeg bruker det medisinsk. Jeg spiser ikke løk eller hvitløk eller mye skygge frukt fordi jeg tenker på dem som medisin. Jeg bruker ikke massevis av meieri, men jeg føler at jeg trenger fettet etter hvert som jeg har blitt eldre. ”Hun beskrev seg også som en“ te-fanatiker ”og avslørte at hennes svakhet er mørk sjokolade.
Hva Sharon gjør er å jobbe for henne, fordi hun tydelig eldes grasiøst og vakkert. Kanskje hun burde følge i fotsporene til den aldrende guruen sin Jane Fonda og skrive en helse- og velværebok i nær fremtid. Vi vil definitivt lese den!
Hva tror du?
Er du imponert over Sharon Stone fysikk på 59? Hva tenker du om helseetosene hennes? Hvilke andre fitstjerner over 50 inspirerer deg?
, , ] ]