Akne og insulinresistens

Akne har en tendens til å påvirke tenåringer langt mer enn voksne. Om lag 85 prosent av de 40 til 50 millioner amerikanerne som har akne er tenåringer, ifølge American Academy of Dermatology. Alle kan få pimples, og voksne lider ofte av dem. Men det er medisinsk bevis på at akne kan være knyttet til insulinresistens, sier akademiet.

Årsaker

Overproduksjon av talg, oljen som smører huden, kan føre til akne. Hormoner driver produksjon av talg, og hormonelle svingninger og surges kan føre til for mye sebum. Sebumet kombinerer deretter med å skure hudceller for å danne tykke plugger som tetter hudens porer og hårsekk. Og fet hud gir et godt miljø for at bakterier trives, noe som fører til betennelse, sammen med kviser.

Effekter

En diett høy i raffinerte karbohydrater, som det typiske vestlige dietten, kan føre til insulin motstand, en tilstand der kroppen må produsere mer insulin enn normalt for å opprettholde blodsukkernivået. Forskere har spekulert på at insulinresistens kan føre til mer sebumproduksjon enn normalt og til ytterligere betennelser - begge bidrar til akne.

Hvis insulinresistens kan forårsake akne, så er en diett som er lav i raffinert karbohydrater og høy i friske grønnsaker, frukt og magert kjøtt bør holde akne i sjakk. Flere små studier har antydet at denne tilnærmingen kan være nyttig, ifølge dermatologisk akademi. Men mer forskning er nødvendig for å avgjøre hvilken rolle dietten kan spille i å begrense akne.

Tilstand

Det er en kjent sammenheng mellom akne og insulinresistens: Akne opptrer ofte som et symptom hos kvinner som har polycystisk ovariesyndrom . Disse kvinnene har nesten alltid også insulinresistens. Symptomer på polycystisk ovariesyndrom inkluderer uregelmessige eller ubesvarte perioder, infertilitet, vektøkning, økt "mannlig mønster" hårvekst i ansiktet og brystet og bekkenpine, sammen med akne.

Betraktninger

har utviklet akne og du er også overvektig, kan du vurdere å få sjekket av legen din for å finne ut om du også har insulinresistens, og hvis du gjør det, hva kan du gjøre med det. I tillegg, hvis du er en kvinne som har utviklet akne og andre symptomer som kan indikere polycystisk ovariesyndrom, bør du også vurdere å lage en avtale med legen din.

, , ] ]