Helse og Sykdom
Kviser er en hudsykdom som vanligvis er vanlig blant tenåringer og unge voksne. Kviser er ikke en alvorlig tilstand, men det kan etterlate arr og gjøre at du føler deg ukomfortabel med utseendet ditt, ifølge Medline Plus. For å forhindre eller redusere akne-symptomer, bør du vurdere å eliminere visse matvarer fra det daglige kostholdet - noen matvarer kan irritere huden din og forverre kviseforholdene.
Sukker
utløse kviser. I følge en studie utført ved Dartmouth Medical School, kan høyt forbruk av sukkerinnhold føre til en økning i produksjonen av seruminsulin og vekstfaktor-1, noe som øker nivået av insulin i kroppen din. Høye nivåer av insulin kan forårsake kviser fordi det fremmer antallet tilgjengelige androgener (et mannlig kjønnshormon) eller androgene hormoner - noe som fører til at kroppen produserer flere oljer på huden.
Brød
Tenåringer som spiser for mye brød kan oppleve kviser, ifølge en artikkel fra 2002 i "Archives of Dermatology." Brød og andre raffinerte korn inneholder høye nivåer av insulin, som kan forårsake kviser ved å fremme overflødig produksjon av talg, et fettlignende stoff som har vist seg å styrke bakterievekst på huden. Sebum er nødvendig for å holde huden tørr og hjelpe til med å forebygge tørr hud - men overflødig olje er ikke ideell for kviser.
Melk
Melk kan utløse utbrudd av kviser på grunn av høy tilstedeværelse av stoffet jod. I følge en artikkel fra 2005 fra University of Buffalo, kan jod i melkeprodukter knyttes til kviser i tenårene. Hudlege hos University of Buffalo Harvey Arbesman anbefaler at du begrenser det daglige melkeinntaket. Jod blir vanligvis tilsatt kumelk av bønder i USA for å forhindre infeksjoner. Han sier også at jod kan forårsake kviser ved å forstyrre hormoner.
Forebygging av kviser