Hvordan øke sirkulasjonen til tannkjøttet

Økt tannkjøttsirkulasjon krever en kombinasjon av økt vaskulær aktivitet og fartøyets utvidelse. Økning av blodstrømmen til tannkjøttet vil øke tilgjengeligheten av næringsstoffer og oksygen mens fjerning av avfall fra tyggegummivevet. Det amerikanske akademiet for periodontologi advarer imidlertid om at økt sirkulasjon til tannkjøttet også kan øke følsomheten for irritasjoner fra plakk og matpartikler.

Gumstimulering

En måte å bringe blodstrømmen til tannkjøttområdet er ved stimulering. Du kan oppnå dette ved å massere tannkjøttet. Bruk dine rene fingre, ta tak i tannkjøttet med tommel og pekefinger, og klem og slipp. Mange tannbørster har en enhet festet på enden som er spesielt laget for dette formålet. Det er en 1/2-tommers myk gummispike som gni i sirkulær mote rundt tannkjøttlinjen. Tyggegummi er en fin måte å trene på munnen og kjeveområdet og øke sirkulasjonen også, selv om en sukkerfri tannkjøtt er det beste valget for å forhindre forfall. Økning av aktivitetsnivået ditt eller økt aerob trening i din daglige rutine vil forbedre sirkulasjonen gjennom hele kroppen din.

Urter

Inge og cayenne er begge stimulanter som øker sirkulasjonen i hele kroppen når de blir konsumert, eller vil fungere lokalt ved å utvide blodkarene når de påføres som et poultice til et bestemt område. Tygge på litt kandisert ingefær, eller tygge tyggegummi eller tørket frukt som har blitt dyppet i cayennepulver. Hakk fersk ingefær, som er tilgjengelig i produsentdelen av de fleste dagligvarebutikker, og bruk den direkte til det aktuelle området. Både ingefær og cayennepulver anses som trygge, men cayenne vil føle seg veldig varmt. Hvis du ikke liker å spise krydret mat, vil du ikke like å sette cayenne i munnen din i en lengre periode. Det amerikanske kreftforeningen nevner at ginkgo biloba også er en urt som kan øke total sirkulasjon. Gingko biloba anses å være trygt å bruke, men det kan føre til hodepine og mild mageopprør.