Kan Flaxseed dra nytte av håret?

Hvis du søker sunne, sterke og fulle låser, kan det være på tide å ta håret ditt til et mer naturlig, mindre giftig nivå. Linfrø kan være en god erstatning for kjemisk baserte produkter, fordi de ikke utgjør noen kjent helserisiko, og kan potensielt være til nytte for håret. Selvfølgelig er dette ikke sant for alle; Resultater varierer basert på individ.

Helsekost

Håret ditt, huden og neglene reflekterer hva som skjer i kroppen din. Linfrø har høy lignin og omega-3 innhold. Lignin kan fremme sunn tarmfunksjon, som er din første forsvarslinje mot sykdom. Lignin i lin kan også potensielt bidra til å forebygge kreft. Fordi håravfall ofte skyldes sykdom, kan det hende at kosthold som er høy i linfrø, forhindre håravfall forbundet med tilsvarende helseforhold. Igjen, dette er ikke sant i alles sak.

Styrker

Spritt hår, hud og negler skyldes ofte mangelen på omega-3 i kosten. Lin er en av de mest konsentrerte kildene til omega-3. Et telltale tegn på at du kan ha en mangel på disse viktige næringsstoffene, er hvis du også har tørr, skjellete hud og skjøre, lett brytbare negler. Hvis dette er ditt scenario, kan forbruket av linfrø hjelpe håret ditt, så vel som neglene dine, bli sterkere.

Unngå Hårtap

Omega-3 har en antiinflammatorisk effekt på kroppen, som potensielt kan forhindre en permanent tilstand for hårtap kalt cicatricial (arrdannelse) alopecia. Dette er en tilstand hvor betennelse forårsaker at hårsekkene blir ardete og skadet utover det punktet å kunne vokse sunt hår. Innlemme mer linfrø i kostholdet ditt kan potensielt bidra til å forhindre eller forbedre denne tilstanden. Selvfølgelig må du alltid sjekke med legen din dersom du opplever disse eller noen symptomer, for å bestemme den beste behandlingsplanen for deg.

, , ] ]