Kan du forhindre håravfall under overgangsalderen?

"Når jeg blir eldre, mister jeg håret /Mange år fra nå." Du har sannsynligvis tenkt mennene i livet ditt - ikke deg selv - da du sang denne Beatles-sangen. Men mange aldrende kvinner finner ut at hennes hårbørste og drenering beholder mer av det som pleide å være et tykt, sunt hårhår. Hårlinjen din kan til og med være tilbakegang litt. Kvinnemønster skallethet kan påvirke kanskje 16 prosent av kvinnene under 50, og så mange som 30 prosent til 40 prosent av de 70 og eldre. Overgangsalderen kan være en bidragsyter, men du kan jobbe for å forhindre håravfall.

Hår i dag, gått i morgen?

Hår vokser normalt, hviler og faller ut. Hårtap oppstår når det ikke vokser tilbake. Overgangsalderen gir en nedgang i kvinnelige hormoner østrogen og progesteron og en økning i mannlig hormon androgen. Dette skiftet i hormoner kan føre til at hårsekkene lukkes og håret blir tynnere. Som med mannlig hårtap, spiller genetikk en rolle. Hormonutskiftningsbehandling øker noen ganger faktisk hårtap i stedet for å hjelpe.

Stressfaktoren

Siden hormonelle endringer i overgangsalderen kan påvirke hårtap og også noen ganger skape stress - som igjen kan være en utløser for hår tap - du kan bli rammet med en dobbel whammy. Stress "mobiliserer et steroidhormonrespons hele kroppen, så vel som lokalt på målet hårsekk," forårsaker håravfall i uker eller måneder, sier dermatologen Wilma F. Bergfeld i en artikkel i "The New York Times." Koblingen er ikke allment forstått, men gjør ditt beste for å minimere stress - en sunn livsstil kan hjelpe til med stress og mange overgangsalder symptomer.

Håndter med omsorg

For mye hårpleie - farging, perming, avslappende, fremheve, blåse tørking - kan skade hår, så mindre er best. Det som ikke kan skade på kort sikt, kan komme i kontakt med deg om tiden du når midlife og overgangsalderen, sier komplementær medisinutøver Ronald Hoffman i "Intelligent Medicine". Selv om du får håret i en hestehale, gjentatt i løpet av årene, kan det motvirke hårhelsen. Klor fra svømming og for mye sol kan skade låsene dine også. Dekk opp med en svømmedeksel eller lue, og bruk en beskyttende balsam før du treffer stranden eller bassenget.

Tid for en intervensjon?

Forskere studerer fortsatt de mange faktorene som er involvert i hårtap, begge mann og kvinne, men hvis du er bekymret for det, ta kontakt med legen din. Lav skjoldbrusk, autoimmune tilstander eller andre faktorer kan være på jobb. Hormon erstatning eller reseptbelagte medisiner som brukes i mannlig skallethet som minoxidil eller Rogaine kan være et alternativ.