Helse og Sykdom
Crepe papirhud (skjør utseende, rynket hud) på armene dine kan gjøre deg flau for å vise frem armene dine. Du kan redusere utseendet på crepehud på armene dine gjennom en streng hudpleierutine. Noen tilfeller av crepe hud kan være for alvorlig for hjemmemedisiner, men hvis du tar problemet tidlig, kan du vanligvis forsinke de irreversible effektene av crepe hud. Ikke tapt tålmodigheten under prosessen, men fordi det krever mye arbeid for å bekjempe crepearmene.
Bruk mer C-vitamin i løpet av dagen, og ikke skrell grønnsakene dine (peelingene inneholder silisiumdioksyd). Silica og vitamin C fremmer sunn, elastisk hud. Jo mer elastisitet huden din har, jo sunnere ser den ut og føles.
Bytt dine tradisjonelle matoljer for olivenolje og solsikkeolje. Disse oljene inneholder sunne fettstoffer som holder huden hydrert og ung utseende.
Dekk armene dine i solkrem når du går ut før solnedgang (selv på overskyne dager). Solen kan skade huden din og sippe litt av dens elastisitet, noe som resulterer i rynker og crepehud.
Gni fuktighetsgivende lotion på armene etter varme dusjer. Det varme vannet i dusjen vil ta essensielle oljer og næringsstoffer ut av huden din, slik at lotionen hjelper erstatte det vannet tok.
Kjør en derma-rulle over armene minst en gang dag. Derma-rullen skaper meget små overflatekratere i armens hud, noe som ber om at kroppen din sender en flush av kollagen til armene. Kollagenet hjelper fast kjøttet og reduserer crepehuden.
Løft vekter eller svøm regelmessig for å holde armer fast og tonet. Flabby armer er spesielt utsatt for crepe hud og rynker. Løft vekter eller svøm i minst en halv time om dagen for å opprettholde sterke, glatte armer.
Rådfør deg med en hudlege om laserstramming. Prosessen innebærer en lege som sjokkerer deg lett med en laser for å fremme kollagenproduksjon. Bare en lisensiert lege bør utføre denne prosedyren.
Ting som trengs
Vitamin C
Grønnsaker
Olivenolje
Solsikkeolje
Solkrem
Lotion
Derma ruller
Vekter