Eddik og Epsom Salt Detox

Kroppen din er et kjemikaliumsmor, fylt med hormoninteraksjoner, energiskaping og forbruk samt rensing. Når vi forbruker matvarer som er vanskelige å behandle, lever våre lever overtid og kan trenge hjelp av en detox til tider. Eddik og Epsom salter har blitt brukt i århundrer som helbredende metoder og er gode kilder til avgiftning.

Epsom Salt Bath

Mange har brukt Epsom salter i mange år for å lindre vondt og smerter - primært forårsaket av urin syre bygge opp i muskler. Ved å legge en til to kopper Epsom salter til et varmt bad og bløt i 20 minutter, får trette føtter og ryggsmerter stor lettelse. Du trenger ikke å bli fylt med vondt og vondt for å dra nytte av et Epsom salt detoxbad.

Hvis du er i et Epsom saltbad i mer enn 20 minutter, kan du bli veldig sliten - jevn utmattet - ettersom kroppen din arbeider for å frigjøre metaller, mineraler og giftstoffer ikke nødvendig. Badet kan bli ganske mørkt som følge av det som blir sluppet ut. Dette bør avta som du gjør detox oftere. Ved å legge til ingefær, natron eller sesamolje kan du redusere smerte, motvirke stråleeffekter og forbedre hudens helse.

Eddikbad

Hvis kroppen din er for sur, kan du utvikle hudforhold som akne, eksem eller utslett. Du kan bruke eddik til å berolige disse forholdene og gjenopprette hudens pH-balanse til en mer alkalisk tilstand. Apple cider eddik er den mest populære eddik som brukes, men du kan oppleve gode resultater fra hvit eddik også. Tilsett en kopp til to liter eddik til et varmt bad. Dette vil også lindre smerter fra leddgikt, bursitt, senebetennelse og gikt ved å også bidra til å eliminere overskytende urinsyre.

Eddik som dietthjelp

Bruk av eddik er en annen måte å hjelpe til i en total kroppsavgift. Mange mennesker vil spise en teskje eple cider eddik før et måltid for å hjelpe fordøyelsessystemet. Andre vil lage te med honning og urter. Du kan også bruke eple cider eddik i matlaging med salat dressings, marinader og pickling krydder. Eddik bidrar til å opprettholde riktig pH-nivå i mage og fordøyelseskanal.

Sideffekter

Når du avtar, må kroppen din først frigjøre toksiner som er lagret i fettcellene dine. Som det gjør dette, vil toksinene i kroppen få deg til å føle deg verre enn du gjorde før du startet en detox - spesielt hvis du aldri har gjort en før eller ikke gjør dem regelmessig. Du kan føle deg som om du kommer ned med influensa. Dette er vanlig, men vet at det fortsetter med badene vil hjelpe kroppen din til å eliminere giftstoffer raskere.

Eddik, Epsom Salter og Diet

Selv om du vil dra nytte av å bruke detox-bad og legge til eddik som supplement, Du vil forbedre resultatene dine sterkt hvis du begrenser dietten i detoxperioden til økologisk mat, først og fremst frisk frukt og grønnsaker sammen med minst to liter vann hver dag. Prøv å ikke forbruke koffein, nikotin eller alkohol når detoxing for å hjelpe kroppen din til å skylle ut giftstoffer. Ved å gjøre dette vil du øke din energi og forbedre stoffskiftet.