Taurin Side Effects

Taurin, en kjemikalie som ligner på molekyler som sminker proteiner i kroppen, er en vanlig ingrediens i flere energidrikker. I kroppen kan taurin ha en rekke effekter, alt fra muskelfunksjonene til å regulere saltbalansen i cellene. En energidrikke kan inneholde 1000 milligram til 2000 milligram taurin, avhengig av merkevaren til drikken, og serveringsstørrelsen. Det er den europeiske fødevaresikkerhetsautoriteten som angir at det er trygt for forbruk. Indusert taurin, enten gjennom tilskudd eller gjennom energidrikker, kan ha positive bivirkninger for din helse.

Redusert insulinresistens

En positiv bivirkning av taurin er potensiell reduksjon i insulinresistens. Insulin er et hormon som utskilles av bukspyttkjertelen som bidrar til å regulere nivåene av blodsukker i kroppen. Når insulin slippes ut i blodet, fremmer det en reduksjon av blodsukkernivået. Personer med insulinresistens mislykkes i å reagere riktig på insulin, og blodsukkernivået forblir høyt, noe som kan føre til sykdommer som diabetes over tid. En studie publisert i "Diabetology and Metabolic Syndrome" i 2010 indikerer at taurintilskudd kan bidra til å beskytte mot insulinresistens hos rotter som får en konsekvent høy sukker diett. Selv om virkningen av taurin på insulinresistens ennå ikke er testet hos mennesker, kan ytterligere undersøkelser forklare rollen av taurin i blodsukkerregulering, insulinresistens og diabetes.

Forbedret hjertefunksjon

En annen potensiell bivirkning Taurininntak er forbedret hjertefunksjon, ifølge University of Maryland Medical Center. Redusert hjertefunksjon er et symptom på hjertesykdom, noe som fører til en nedgang i strømmen av oksygenrikt blod til kroppens vev. Hjertesykdom kan også forårsake en rekke andre helseproblemer, for eksempel potensielt dødelig væskeoppbygging i lungene, noe som fører til manglende evne til å puste normalt. Selv om de spesifikke effektene av taurin på hjertet ennå ikke er kjent, indikerer UMMC at to tusen servitører av taurin per dag kan forbedre hjertets helse og funksjon, noe som potensielt reduserer risikoen for å utvikle hjerte og lungeproblemer i fremtiden.

Blodfortynnelse

Taurininntak kan også føre til bivirkninger som påvirker blodkoagulasjon eller koagulering. Blodtykkelse er delvis bestemt av celler som kalles blodplater, som reagerer på skade i kroppen ved å danne koagulasjoner og forhindre overdreven blødning. For mange blodplater i blodet kan føre til overdreven blodtykkelse, noe som fører til dannelse av skadelige blodpropper, mens for få blodplater kan forhindre koagulering og føre til overdreven blødning etter skade. En studie publisert i journalen "Platelets" i 2002 indikerer at taurin har en effekt på koagulasjonsgraden, og reduserer frekvensen med 10 prosent. Hvis du tidligere har hatt blodpropp eller blødningsforstyrrelser, må du konsultere en lege før du tar regelmessig taurin, da taurininntak kan ha positive eller negative effekter på din helsetilstand.

, , ] ]