Verkende og smertefulle armer og bein

Smerter i armer og ben kan ha en rekke årsaker, fra leddgikt til muskelkramper. Det er flere måter du kan lindre smerter i arm og ben uten å bruke reseptbelagte medisiner. Hvis du foretrekker en alternativ tilnærming til smertelindring, er det en rekke urter som kan hjelpe, for eksempel ingefær, bromelain og kamille. Du bør oppsøke lege før du bruker urtemedisiner.

Kramper -

En av de vanligste årsakene til smerter i armer og ben er muskelkramper. I følge Medline Plus oppstår kramper når musklene ufrivillig trekker seg veldig tett sammen. Kramper kan vare fra noen sekunder til flere minutter og kan være veldig ubehagelige. Kamille er en veldig mild urt. Bladene og blomstene brukes i medisinsk kosttilskudd for å behandle flere plager, inkludert smerter i armer og ben. I følge Native Remedies er kamille en naturlig smertestillende middel. Det hjelper også til å lindre stress og angst som kan forårsake anspente muskler, noe som kan føre til kramper i armer og ben.

Leddgikt

Leddgikt er en lidelse forårsaket av betennelse i leddene, noe som kan føre til smerter armene og bena. I følge University of Maryland Medical Center inneholder ingefær aktive ingredienser som hemmer kroppens produksjon av leukotriener og prostaglandiner, som er ansvarlige for betennelse og smertefull hevelse i ledd og vev. Dette gjør ingefær til et levedyktig alternativ for smertereduksjon i armer og ben.

Sprains and Pulled Muscle