Ta cayenne kosttilskudd, som er allment tilgjengelige i helsekostbutikker i USA, samt i noen store supermarkeder. De er også tilgjengelige gjennom online vitamin og supplement forhandlere. Cayenne kosttilskudd er passende hvis du ikke liker krydret mat, eller hvis du har en gastrointestinal følsomhet for peppers.
Legg ferske, hakkede cayenne paprika til asiatisk ristfryse retter og indiske karriretter. Den intense varmen av cayenne kompletterer andre ingredienser i disse rettene, som belgfrukter, grønnsaker og kjøtt.
Inkluder fersk eller malt cayennepepper i supper og stuvninger for å gi disse rettene en krydret smak mens nyter sirkulatoriske fordeler med capsaicin. Cayenne passer for chili, biffsokkel, linsesuppe og storslåtte grønnsaksupper.
Sprinkle kyllingpepper på omeletter, frittatas og andre frokostretter. Legg til andre capsaicinholdige paprika, for eksempel jalapenos eller habaneros, for å lage spicierretter.
Lag en cayenne-infusjon ved å steppe 1/4 ts. av fersk hakket cayennepepper i 1 kopp kokende vann i 10 minutter. sprenge væsken gjennom en tefilm og drikk etter måltider, opptil tre ganger per dag.
Tips
Bruk matlagingshansker når du håndterer cayenne paprika for å unngå hudutslett og brannskader .
Advarsler
Snakk med legen din før du behandler blodpropper med cayenne. Blodpropper kan være alvorlige og livstruende, og kreve oppmerksomhet fra en medisinsk spesialist.
Forbruker cayenne paprika kan forårsake diaré og mageforstyrrelser.
Ting som trengs
Cayenne kosttilskudd
Fresh cayenne
Ground cayenne
Teservietter