Gurkemeie for gikt

Gikt er en type leddgikt som skyldes opphopning av urinsyre i kroppen din, enten fordi kroppen din ikke kan bli kvitt den effektivt, eller fordi kroppen din produserer et overskudd av urinsyre. En smertefull stor tå er ofte det første tegn på gikt, men gikt kan påvirke alle ledd i kroppen. Det er smertefullt fordi syren danner krystaller i leddene og forårsaker betennelse. Menn over 40 år er de mest utsatt, men noen kan få det når som helst - spesielt hvis det går i familien. Å ta gurkemeie kan hjelpe gikt, fordi den har antiinflammatoriske egenskaper, men lite forskning har blitt gjort for å bekrefte dette. Rådfør deg med en lege før du tar gurkemeie som et legemiddel.

Gurkemeie

Gurkemeie, Curcuma longa, har blitt brukt i mer enn 4000 år som medisin for en rekke lidelser, ifølge University of Maryland Medisinsk senter. Den oppsto i India, og brukes ofte som en del av både tradisjonell kinesisk og indisk medisin - kjent som ayurveda - som en anti-inflammatorisk, så vel som å behandle fordøyelses- og leverproblemer. Den viktigste aktive ingrediensen i gurkemeie er en antioksidant kalt curcumin. Antioksidanter hjelper med å bekjempe frie radikaler, som kan skade eller drepe celler i kroppen. Curcumin reduserer også nivåene av to enzymer som forårsaker betennelse. Den gule fargen som vanligvis er assosiert med gurkemeie skyldes også curcumin.

Giktbehandling

Forskning basert spesielt på virkningen av gurkemeie på gikt er ikke tilgjengelig, men mindre studier på relaterte forhold har indikert at anti- inflammatoriske egenskaper av gurkemeie kan være gunstig. En klinisk undersøkelse av tilgjengelig bevis, publisert i utgaven av "The Journal of Family Practice" i mars 2011, rapporterte at gurkemeie var gunstig for å redusere betennelsen som finnes i revmatoid artritt. En annen studie, publisert i 2009 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine," fant lignende fordeler for de som lider av slitasjegikt. Forskerne rapporterte at et curcumin ekstrakt var minst like effektivt som ibuprofen ved å redusere betennelse. University of Maryland Medical Center anbefaler gurkemeie som en mulig behandling for gikt.

Riktig administrasjon

Gurkemeie er en vanlig ingrediens i mange matvarer, men det er best å ta en bestemt dose for medisinske formål, enten i form av en tinktur, ekstrakt eller pulver. Du kan også bruke den røde roten. Den riktige doseringen vil variere avhengig av alder, vekt og hvilke andre medisiner du tar, men MedlinePlus rapporterer at den effektive dosen for betennelse som finnes i revmatoid artritt og slitasjegikt var 500 milligram tatt to ganger daglig i ekstraktformen. Det anbefales å konsultere en kvalifisert helsepersonell før du tar gurkemeie, eller curcumin ekstrakt, for å få riktig dosering og diskutere eventuelle mulige komplikasjoner som kan oppstå.

Potensielle problemer

Ved å ta med gurkemeie er det kategorisert som sannsynlig trygt i henhold til til MedlinePlus, men milde bivirkninger kan forekomme. Vanlige rapporterte bivirkninger inkluderer kvalme, svimmelhet, opprørt mage og diaré. Unngå å ta gurkemeie hvis du er gravid, ammer, har gallestein eller lider av gastroøsofageal reflukssykdom. Gurkemeie kan interagere med visse medisiner, spesielt blodfortynnere, diabetesmedikamenter eller stoffer som reduserer magesyre. Urter som koagulerer blodet, som angelica og ginseng, kan også samhandle med gurkemeie. Ikke bruk gurkemeie minst to uker før en planlagt operasjon, da det kan påvirke blodets evne til å størkne riktig