Helse og Sykdom
En tett nese kan utvikles som følge av mange ting, inkludert allergi eller sykdom. Mucus oppbygging i neshulen kan kutte luftstrømmen helt gjennom nesen, og noen ganger kan det forårsake ubehagelig press på bindehullene som kan være distraherende eller skape hodepine. Behandling av neseblokkering kan tillate deg å puste tydelig selv i det verste punktet i sykdommen.
Ta bromelain enten som et supplement eller gjennom ananas, hvor enzymet er rikelig. Bromelain bryter ned slim og bekjemper infeksjoner i kroppen din mens du lindrer symptomene på et tett nesehul. TheHealthierLife.co.uk anbefaler å ta ca. 1500 mg bromelain daglig for å lindre sinusproblemer.
Ta tre 1g doser C-vitamin daglig for å styrke immunforsvaret og minimere allergiske reaksjoner. Begge disse kan bidra til slimhinder og tilstoppede bihuler. Denne doseringen anbefales av TheHealthierLife.co.uk.
Bruk zinktilskudd for å angripe forkjølelseviruset mens du øker immunforsvaret. Sink kan også samhandle med kroppens kjemikalier for å redusere smerte og betennelse. TheHealthierLife.co.uk anbefaler at du tar 15 mg zinktilskudd tre ganger daglig.
Bruk en lunkent saltvannsblanding for å forbedre din tilstoppede neses tilstand. Bland 1 ts. salt inn i 4 oz. varmt vann, hold deretter en liten mengde vann i hånden og pust inn en liten mengde væske for å hjelpe til med å bryte opp slimhinder og klare bihuler. MotherNature.com anbefaler at du bruker denne behandlingen etter behov opp til tre ganger i timen.
Påfør en varmtvannsflaske eller varm komprimering til nesen og pannen for å varme sinuskaviteten og oppmuntre strømmen av slim. MotherNature.com instruerer brukerne av denne metoden til å holde varen mot nesen deres til smerten faller.
Prøv medisiner for å lindre dine bihuleproblemer med naturlige rettsmidler, mislykkes. Antihistaminer som Claritin og Zyrtec kan berolige effektene av allergier og kan lindre press og blokkering i nesen. Decongestants brukes til å behandle tilstoppede nese relatert til forkjølelse og influensa. De fungerer på samme måte som antihistaminer ved å lindre symptomene på sykdom, men de vil ikke påvirke selve sykdommen. Cortikosteroider er kraftige decongestants levert til sinus gjennom en nesespray. Den inneholder en steroid for å øke styrken av stoffets nedfallsevne. Alle disse elementene er tilgjengelige i over-the-counter og reseptbelagte medisin doser.
Advarsler
Snakk med legen din før du tar medisiner hvis du er gravid eller ammer.
Kontakt legen din umiddelbart hvis du utvikler bivirkninger som følge av bruk av en nesespray.
Det er nødvendig med
Bromelain
Vitamin C
Sink
Salt
Vann
Vannflaske
Antihistaminer
Decongestants
Nesespray
, , ] ]