Hva er symptomene på stressfrakturer og shin splinter?

Strekkfrakturer og shin splinter er vanlige, men forskjellige skader som ofte skyldes overbruk og feil opplæring. Begge disse forholdene kan bare forbedres med hvile og unngå aktivitetene som forverrer symptomene, inntil skadene helbreder. Begge kan også bli kroniske eller alvorlige hvis de ikke behandles ordentlig. Hvis symptomene på stressfrakturer eller skinnspalter oppstår, er det viktig å straks avbryte hva som helst som utføres og søke medisinsk veiledning.

Smerter

skinnsplinter oppstår når bein, muskler og vev i fronten Nedre del av beinet blir overbelastet og /eller trøtt. Shin splinter kan forårsake generell ømhet eller smerte i innsiden av underbenet. I utgangspunktet kan ubehaget være mildt og bare oppstå under aktivitetene. Hvis den blir ubehandlet, kan smerten bli alvorlig og oppstå selv i ro, advarer MayoClinic.com.

Strekkfrakturer, som er små hårfeste sprekker i beinet, har en tendens til å forårsake smerte som er svært lokalisert over stedet for frakturen. Stressbrudd kan også være verre under aktivitet og bedre med hvile, med mindre de ikke har lov til å helbrede.

Hevelse

For mye av samme aktivitet som sparking, løping og hopping kan tretthet muskelen og forårsake en inflammatorisk respons i musklene, sener og vev som dekker benet, bemerker det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger. Dette kan føre til synlig hevelse i skinnområdet. Å ha flate føtter, skiftende endring av treningsrutine eller overflate, og bruk av feil sko kan alle bidra til denne tilstanden.

Hvis skinnsplinter ikke reagerer på hvile, is, høyde og andre konservative behandlinger, kan en lege mistenke en stressfraktur, som også kan føre til hevelse i underbenet.

Stramhet

Shin splinter og stressfrakturer kan skape følelser av tetthet eller begrenset bevegelsesområde, sier Nasjonalt råd for styrke og fitness. Når musklene i underbenene ikke er i stand til å holde tritt med kravene som stilles på dem, kan skinnesplinter utvikles. Hvis en person fortsetter å trene, blir treningens styrke lagt på benet, som over tid kan utvikle stressfrakturer. Som med smerte og hevelse, kan stivhet først være mild og oppstå med aktivitet. Uten riktig behandling, kan stivhet og smerte utvikle seg til det punktet at det blir vanskelig å bære vekt på det berørte benet.

, , ] ]