Effekten av røyking på spisevaner

Røyking sigaretter har mange negative effekter. Mens de fleste er opptatt av livstruende problemer som lungekreft, hjertesykdom og emfysem, vil det også få innvirkning på energinivået og spisevaner. Kombinasjonen av nikotin og røyktobak pleier å ha en dullende effekt på smaksløkene og gjør å spise en mindre tilfredsstillende opplevelse.

Tap av appetitt

Sigarettrøyking er nesten aldri bare en sporadisk ting. Det tar ikke lang tid for en person å bli avhengig av nikotin, den aktive ingrediensen i sigaretter. En av bivirkningene av nikotinavhengigheten er en nedsatt appetitt. En studie fra 2004 ved Universitetet i Melbourne (Australia) fant at fire dager med sigarettrøyk reduserte appetitten til laboratoriemus med 30 prosent.

Dulling av smaksløkene

En studie fra Aristoteles Universitet i Hellas (2009) indikerte at røyking har en negativ innvirkning på smaksløkene. Studien viste at smaksprøver av greske soldater ble undersøkt, var flattere enn smaksprøver av ikke-røyke soldater. Like viktig, var blodtilførselen til tungen og munnen også mindre, ifølge studien.

Utilfredshet med mat

Mange røykere vil gå inn i et måltid med de samme forventningene til ikke-røykere: De er sultne og de vil ha et fullt måltid. Imidlertid rapporterer røykere ofte at prosessen med å spise ikke er tilfredsstillende, og de får ikke glede av å spise eller tilfredshet ved slutten av måltidet som ikke-røykere gjør. Dette kan skyldes utbruddet av betydelig halsbrann. Ifølge forskning gjort av University of Pittsburgh Medical Center i 2003, er det en økning i mengden av galle i magen som et resultat av røyking, og dette fører til halsbrann og misnøye med å spise.

, , ] ]