Er kamille te bra for kramper?

Kamille, medlem av den daglige familien, er en av de mest brukte medisinske urter som er kjent. Kamille, som har en behagelig duft og mild smak, brukes mest som te, men kapsler og tinkturer er også tilgjengelige. Noen undersøkelser støtter bruk av kamille for lindring av muskelkramper. Ta kontakt med legen din før du bruker kamille for å behandle en medisinsk tilstand.

Menstruasjonskramper

Hvis menstruasjonskramper er det du søker å lindre, gi kamille en prøve, sier Maureen Miller Pelletier, medforfatter av boken "Den komplette idiotens guide til overgangsalderen." Denne hyggelige, beroligende urt har milde beroligende egenskaper og slapper av glatt muskel, som muskel som strekker livmorveggen. Kamille er lett å konsumere som en te brygget fra de tørkede blomstene på kamilleplanten. Kamille er medlem av tusenfamilien og kan forårsake allergiske høfeber-lignende reaksjoner hos følsomme personer.

Steroideffekter

Forskere ved Institutt for Urologi & Ernæring, Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio inkluderer muskelkramper i en liste over plager som reagerer godt på behandling med kamille. Flavonoide antioksidanter og terpenoidforbindelser - forløpere til steroider - i de tørkede blomstrene er ansvarlige for kamille medisinske effekter. Andre forhold som kamille er blitt brukt til, er hay fever, betennelse, menstruasjonsforstyrrelser, fordøyelsessykdommer og artrittiske smerter. Studien ble publisert i november 2010-utgaven av tidsskriftet "Molekylærmedisinskort."

Anti-angst

Kamillete er godt for å redusere betennelse og muskelspasmer, ifølge forskerne ved USDA Human Nutrition Research Senter for aldring ved Tufts University. Kamille lindrer også angst og kan avverge bakterielle og virale infeksjoner, som alle kan resultere i mindre muskelspenning. Forskere fra studien, publisert i juli 2006 utgaven av tidsskriftet "Phytotherapy Research," merker at menneskelige studier på kalkende beroligende effekter mangler.

Anti-Inflammatory

En bestanddel av kamille eterisk olje har lignende egenskaper til en forbindelse funnet i valmuer kalt papaverine som lindrer muskelkramper i tarmkanalen og i blodkarene, ifølge Gail Mahady, medforfatter av boken, "Botanisk kosttilskudd: Kvalitet, sikkerhet og effektivitet." Kamille har vist seg å redusere forekomsten av stress-induserte sår. Kamille hemmer betennelse på samme måte som antiinflammatoriske legemidler som kalles COX-hemmere, men uten skadelige bivirkninger. Mahady anbefaler doser på 2 til 8 g for voksne og 2 g for barn tilberedt som te og tatt tre ganger per dag.

, , ] ]