Lakritsrot for Constipation

Forstoppelse er et vanlig gastrisk problem som påvirker nesten alle på et eller annet tidspunkt. Unormal avføring, belastning under avføring og en følelse av ufullstendig evakuering er kjennetegn ved den uvelkomne tilstanden. Årsaker inkluderer utilstrekkelig vanninntak, lavt kosthold diett, medisiner og mangel på mosjon. Du kan bruke urte medisiner som lakris rot for å fremme tarm aktivitet. Men bruk lakrisrot eller andre naturlige rettsmidler med forsiktighet og bare under oppsyn av legen din.

Om lakris

Lekris er en flerårig med store tuberøse røtter. Denne planten er innfødt i Europa, men har rømt dyrking i Amerika. Roten av lakrisplanten er godkjent for behandling av magesår, canker sår, eksem, dyspepsi og øvre luftveisinfeksjoner, ifølge University of Maryland Medical Center. Det høye flavonoidinnholdet er ansvarlig for de fleste av sine sunnere egenskaper. Lakritsrot blir solgt som te, pulver, kapsler og tinktur.

Laksrød og forstoppelse

Laksrød kan brukes i kronisk forstoppelse fordi den fremmer peristaltikk og hjelpemidler i assimilering, ifølge James F. Balch, MD, medforfatter av "Prescription for Nutritional Healing." Peristalsis er prosessen som tvinger avføring i tyktarmen gjennom magesystemet. Ta 50 mg av et standardisert rotekstrakt om gangen etter to måltider per dag i noen dager for å oppnå de ønskede effektene.

Naturlige Laxatives

Psyllium Laxatives - som kommer fra en busklignende urt som heter Plantago ovata - bidra til å redusere forstoppelse, flytte avfall gjennom tarmene. Glucomannan, en annen type naturlig avføringsmiddel, kan være nyttig for forstoppelse. Den kommer fra roten til konjacanlegget. Andre fibrøse urter som linfrø, fenegreek og bygg gjør også verdifulle rettsmidler for forstoppelse. De fleste av disse urter sies å fungere fordi de legger til fiber og forårsaker at intestinale muskler kommer til å trekke seg sammen og beveger avføringen langs.

Forholdsregler

Rådfør deg alltid med legen din før du starter ny behandling. Unngå å bruke lakrisprodukter i mer enn seks sammenhengende uker, med mindre legen din overvåker fordi det kan føre til væskeretensjon og høyt blodtrykk. UMMC advarer om at folk ikke skal bruke lakris med hjerte-, lever- og nyresykdommer. Lakrisrot kan virke som en blodtynner og kan øke risikoen for blødning når det tas med antikoagulerende legemidler som aspirin og warfarin.

, , ] ]