Helse og Sykdom
ADHD, eller oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, har noen mulige forbindelser til koffein. Koffein er en stimulant, og ADHD er ofte motintuitivt behandlet med stimulerende medisiner. Noen forskere har også lurt på en sammenheng mellom hyperaktivitetskomponenten av ADHD og koffeinforbruk. Videre har noen studier forsøkt å demonstrere en sammenheng mellom et barns ADHD-diagnose og mengden koffein som konsumeres av moren under graviditet.
ADHD og stimulerende midler
Behandling av ADHD innebærer oftest reseptbelagte stimulanter. I motsetning til hvordan stimulanter virker hos personer som ikke har ADHD, synes stimulanter å gi en beroligende effekt hos mennesker med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse. Stimulantene kan oppnå dette ved å bidra til å balansere nevrotransmittere, kjemikalier i hjernen som regulerer atferd. Ved å balansere disse kjemikaliene, hjelper stimulanter personer med ADHD-kontrollsymptomer som impulsivitet, manglende evne til å fokusere og hyperaktivitet.
Stimulerende legemidler er tilgjengelige i kortvarige doser som varer ca. fire timer, og langtidsbehandlinger som varer fra seks til 12 timer. Det rette stoffet for deg avhenger av din individuelle situasjon. Begge preparatene har mulige bivirkninger, inkludert vekttap, et racerhjerte, manglende evne til å sove og redusert appetitt. Personer med hjerteproblemer kan være i fare for mer alvorlige bivirkninger, så din helsepersonell vil nøye skjerme deg hvis du har noen historie med uregelmessigheter i hjertet.
Koffeinforbruk under graviditet
For tiden , mener eksperter at ADHD har en sterk genetisk komponent, og er derfor arvet snarere enn å utvikle seg fra miljøfaktorer. Likevel har forskere studert andre mulige elementer som kan bidra til denne tilstanden. I en artikkel publisert i juni 2003 utgaven av "American Journal of Psychiatry," forskere foretok en grundig gjennomgang av tidligere studier fokusert på gravide kvinners livsstilsvalg og det påfølgende antall diagnoser av ADHD hos barna deres. Gjennomgangen fokuserte på sigarettrøyking, koffeinforbruk, alkoholbruk og psykososiale problemer som stressnivå og depresjon. Forskerne fant en sammenheng mellom eksponering for tobakkrøyk mens de var i utero og senere diagnostisering av ADHD, og en liten sammenheng mellom en mors psykososiale stressorer og hennes barns eventuelle ADHD-diagnose. Men de opprettholde ikke en forbindelse mellom koffeinforbruk under graviditet og en senere ADHD-diagnose i barnet.
Koffein og ADHD-symptomer
En 2010-studie utført ved University of Kentucky så etter en sammenheng mellom sigarett og koffeinbruk og symptomer på ADHD og depresjon hos unge voksne. Studien fant en utpreget tilknytning mellom sigarettrøyking og både ADHD og depresjonssymptomer, og fastslått også at det var sannsynlig at det var en sammenheng mellom koffeinforbruk og symptomer på depresjon og ADHD. Forskerne foreslo videre studier av denne mulige foreningen. På dette tidspunktet er det ingen definitiv bevis på at koffein kan gi symptomer på ADHD, men forskning tyder på at muligheten er verdt å vurdere, spesielt når det gjelder mennesker som bruker mye kaffe.
Alternative rettsmidler for ADHD
Du kan søke alternative eller urteterapier for ADHD, enten for å utfylle eller ta plass til standardstimulerende behandlinger. Selv om det ikke finnes noen endelig bevis på effekten av disse virkemidlene, rapporterer enkelte personer symptomforbedring. Kosttilskudd er en tilnærming til behandling av ADHD. I et eliminerende diett unngår du noe med kunstig farge eller kjemiske tilsetningsstoffer, melk, sjokolade, hvete, egg og mat som inneholder salicylater som epler, plommer, bær og tomater.
ADHD symptomer har koblinger til sinkmangel i noen tilfeller, og vær forsiktig med å supplere med dette mineral. Å ta større doser av sink langsiktig, kan ha bivirkninger som anemi.
Herbals brukes til behandling av ADHD-symptomer, blant annet St. John's Wort, ginkgo biloba, ginseng, melatonin og furu bark ekstrakt. Imidlertid har empiriske bevis ikke vist at noen av disse er en vellykket behandling. Vær forsiktig når du velger å ta kosttilskudd. Snakk med helsepersonell før du begynner noen diett, inkludert en urte- eller supplementbasert en. Vær spesielt forsiktig før du bruker et kosttilskudd med barn, da kosttilskudd ofte ikke er trygt i barn.