Hva er fordelene med grapefruktpiller?

Personer som ønsker å gå ned i vekt, graviterer ofte til kjepphest dietter som Grapefrukt Diet, som krever at sine etterfølgere bruker halvparten av grapefrukt med hvert måltid. Men hva om du ikke liker smaken av grapefrukt? Vel, flere produsenter har gått inn i vekttap markedet med grapefrukt piller, konsentrere grapefrukt ernæring i en lett-å-svelge kapsel. Ingredienser kan variere avhengig av det spesifikke merket, men de fleste grapefruktpiller inneholder pulverisert grapefrukt, som gir de samme generelle fordelene.

Vitamin C

Grapefruktpiller laget av pulverisert grapefrukt har en tendens til å være høy i vitamin C, noe som gir et bredt spekter av helsemessige fordeler. Forskning har vist vitamin C for å fremme kardiovaskulær helse, redusere symptomene på forkjølelse og forhindre skade på frie radikaler, noe som ellers ville føre til slike plager som astma, slitasjegikt og reumatoid artritt.

Vekttap

Mange grapefruktpiller inneholder pektin, en vannoppløselig form for fiber som finnes i celleveggene til planter. Høy pektininnhold i grapefruktpiller kan hjelpe brukerne til å føle seg fulle, noe som fører til en naturlig reduksjon i kaloriinntaket, noe som kan føre til vekttap. Pektin hjelper også fordøyelsesprosessen, akselererer fordøyelsen og eliminering av avfall og derved fremmer ytterligere vekttap.

Lavere kolesterol

Det er enda bevis for å indikere at grapefrukt hjelper til med å forhindre hjertesykdom. En studie publisert i "Journal of Agriculture and Food Medicine" viste at grapefrukt senker dårlig kolesterol og reduserer triglyserider. Forhøyet kolesterol kan føre til hjertesykdom og dårlig kardiovaskulær helse.

Aterosklerose

Grapefruktpektin, hovedbestanddelen i mange grapefruktpiller, har vist seg å bekjempe aterosklerose eller innsnevring av arteriene på grunn av fettdeponeringer. Forskere ved University of Florida College of Medicine bestemte bestemte grapefrukt pektin beskyttede griser fra atherosklerose og hemmet høyt blod kolesterol.

Prostata

Grapefrukt får sin særegne rosa farge fra lykopen, noe som er et phytonutrient. Lycopen fungerer som en antioksidant for å bekjempe skadelige frie radikaler som forårsaker cellebeskadigelse. En studie publisert i "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" indikerer også lycopen fra matvarer som grapefrukt når kombinert med grønn te gir en synergistisk effekt mot prostatakreft. Studien, som involverte 130 pasienter, viste at mennene som spiste de mest lycopenrige matvarer hadde en 82% mindre sjanse for å utvikle prostatakreft.

Avgiftning

Ikke bare hjelper fiberen i grapefruktpiller avfall eliminering, men grapefrukt stimulerer også produksjonen av leverenzymer som forbereder giftige forbindelser som skal elimineres fra kroppen. Spyling av disse skadelige forbindelsene forstyrrer også kroppen av potensielle kreftfremkallende stoffer, og bidrar til å beskytte kroppen mot kreft.