CoQ10 Ingredients

Koenzym Q10 er et enzym som kroppen din gjør. Vitenskapelig bevis viser at den fungerer som et vitamin og kan ha antioksidantegenskaper. Supplementprodusenter lager CoQ10 i laboratorier; Noen produserer syntetiske versjoner, og noen trekker den ut fra naturkilder, hovedsakelig kjøtt og sjømat. Formuleringsbestanddelene og styrken varierer etter produsent.

Funksjon

Den CoQ10 produsert av kroppen din, hjelper deg med å fremstille en forbindelse som kalles adenosintrifosfat. Denne kjemikalien er en viktig energikilde for kroppens celler, og den har en rolle i proteinproduksjon. De mest fremtredende områdene i kroppen for naturlig produsert CoQ10 er hjerte, nyrer, lever og bukspyttkjertel.

Naturlige kilder

Enzymet er også tilgjengelig i vanlig konsumert mat. Primær CoQ10 matkilde inkluderer stekt biff, sild, regnbueørret, sardiner og laks. Plantekilder til CoQ10 inkluderer legumes som soyabønner og peanøtter, sammen med brokkoli, blomkål og appelsiner.

Common Supplement Ingredients

Ubiquinon og ubidecarenone er to av de vitenskapelige eller medisinske navnene til CoQ10. Ubiquinol er en aktivert eller redusert form av CoQ10. I tabletter eller kapsler som inneholder denne typen CoQ10, kan du forvente at kroppen din vil få mer tilgjengelig CoQ10 enn du ville fra formuleringer som bruker standard CoQ10 eller ubiquinon. Fordi CoQ10 er et fettløselige enzym, suspenderer produsentene ofte det i vegetabilske oljer for å hjelpe kroppen din til å absorbere enzymet lettere.

Nasjonalt bibliotek for medisinens kosttilskudd Database oppført produktetiketter for 11 CoQ10-kosttilskudd solgt i USA ved publiseringstidspunktet. Glyserin og beta-karoten, et naturlig fargestoff, vises på produktetiketten for ett tillegg som selges i myke gelkapsler. Alle formuleringer i kapselform inneholder gelatin, som kan være av dyr eller plante. Bivoks og vann vises også på enkelte produktetiketter. Ett CoQ10-produkt, formulert som skiver, har sukkerrørjuice, appelsin og sitronsmak, kokosnøttolje og glukosesirup, sammen med melkesyre og sitronsyre i formuleringen.

Produkttesting

Næringsmiddel- og legemiddeladministrasjonen ikke krever testing av kosttilskudd før de når markedet, så forbrukerne må stole på produktetikettene for å bestemme kilden og typen av CoQ10 hver produsent forsyninger. En 2011 Consumer Lab.com gjennomgang av 31 CoQ10 og ubiquinol kosttilskudd viste at, som ingrediensene, varierer den anbefalte daglige dosen mye, avhengig av produsenten. Kostnaden for 100 mg CoQ10 eller ubiquinol kan variere fra mindre enn 11 cent til mer enn $ 3.

, , ] ]