Kan unngå visse matvarer forebygge bakteriell vaginose?

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging er kvinner i alderen 15 til 44 bakteriell vaginose eller BV den vanligste vaginale infeksjonen. BV oppstår når naturlig flora eller gode bakterier, for det meste laktobaciller, erstattes av store antall dårlige bakterier. Harvard Health Publishing antyder at BV er den vanligste årsaken til unormal vaginal lukt og utslipp. Når vaginal pH blir for alkalisk - over 4,5 - skaper det et gunstig miljø for overgrov av dårlige bakterier. Denne spredning forårsaker en infeksjon som potensielt kan føre til komplikasjoner i livmor og eggleder. Selv om bakteriell vaginose vanligvis behandles med antibiotika, kan diettendringer også bidra til å håndtere bakteriell overvekst i skjeden.

Les mer: Kosthold for bakteriell vaginose

Tips

Begrensende sukkerinntak kan bidra til å forhindre bakteriell vaginose.

Årsaker til BV

Årsaker til bakteriell vaginose inkluderer en ny sexpartner eller flere sexpartnere, douching, bruker intrauterin prevensjonsutstyr, tar bredspektret antibiotika og bruker ikke kondomer, som sæd alkaliserer skjeden. Ifølge kroppsøkologi kan skylling av vagina i et varmt bad blandet med 1 til 2 kopper eplecidereddik etter samleie, bidra til å forhindre vaginale infeksjoner.

Mat og bakteriell overvekst

Visse matvarer kan fremme bakteriell overvekst av skape et gunstigere miljø i kroppen der bakteriene kan trives og formere seg. Sukker og matvarer som enten inneholder sukker eller snu til sukker i kroppen, er de største synderne og de viktigste matvarene å unngå. Sukker fremmer betennelse og fungerer som mat for de dårlige bakteriene. Matvarer som dehydrerer kroppen, mettet fett og raffinerte melprodukter er også matvarer som kan unngås med bakteriell vaginose.

Bakteriell vaginose diett

Om du har BV eller vil unngå infeksjon, er det spesifikke matvarer til unngå å holde et sunt økosystem av flora gjennom hele kroppen. Disse matvarer inkluderer alkohol; kaffe; hurtigmat; mettet fett; matvarer som inneholder mugg, slik som jordnøtter; ", 1],frukt med høy glykemisk indeks, for eksempel bananer; gjæret mat; bearbeidet mat; brød og pasta laget med raffinert hvitt mel; og noe som er høyt i karbohydrater.

Unngå matallergener

Matallergener bør også unngås. Topp allergene matvarer inkluderer meieriprodukter, som melk og ost; hvete og gluten; egg; korn; soy; og nøtter, inkludert peanøtter på grunn av deres mold innhold. Selv om yoghurt inneholder laktobaciller, kan det være best å unngå å spise det på grunn av melkeinnholdet og i stedet bruke et probiotisk supplement formulert med laktobaciller.

Andre BV Overvejelser

I tillegg til å spise en diett rik på hele matvarer og unngår sukker, raffinerte karbohydrater og matallergener, er det også viktig å drikke tilstrekkelige mengder filtrert vann hver dag som en del av bakteriell vaginose diett. Tommelfingerregelen er å drikke halvparten kroppsvekt i gram vann daglig, ifølge Indiana Universitys Health Center. Legen din kan best gi deg råd om hvilke matvarer som skal unngås og hvilke som skal spise og kan jobbe med deg for å utvikle en behandlingsplan som passer best for deg.

Les mer: 4 måter å kurere bakteriell vaginose