Multivitaminer og magesmerter

Multivitaminer er kosttilskuddsprodukter som kombinerer en rekke typer vitaminer i en enkelt form, for eksempel en pille eller en tablett. I tillegg til vitaminer inneholder multivitamintilskudd ofte også ulike mineraler. Selv om multivitaminer selv ikke ofte forårsaker magesmerter eller opprørt, kan produkter som inneholder mineraler utløse disse symptomene.

Multivitamin-grunnleggende

Multivitaminprodukter kan inneholde et bredt spekter av spesifikke vitaminer, samt en rekke mineraler , ifølge PDR Health. Du kan ha nytte av bestemte multivitaminformuleringer hvis du har kjent mangler av visse vitaminer eller mineraler, eller hvis du følger vegetarisk eller vegansk kosthold som begrenser tilgangen til dyrebaserte vitaminkilder. Ekstra mulige årsaker til multivitamintilskudd inkluderer tilstedeværelse av sykdommer som undertrykker normal appetitt og bruk av medisiner som endrer kroppens evne til å absorbere næringsinnholdet i maten din. Gravide kvinner bruker også ofte multivitaminformler som er spesielt utviklet for å fremme prenatal helse.

Multivitaminer uten mineraler

Jernholdige multivitaminer

I tillegg til potensialet for allergiske reaksjoner, kan bruk av multivitaminer som inneholder jern, utløse mindre mage opprørt, så vel som kvalme, oppkast, forstoppelse, diaré og misfargede eller mørke avføring, sier Drugs.com. Hvis mageforstyrrelser eller andre symptomer plager deg eller oppstår regelmessig, spør legen din om råd. I noen tilfeller kan bruk av jernholdige multivitaminer også utløse mer alvorlige bivirkninger, inkludert magesmerter, magekramper, tarry eller svart avføring, blodig oppkast og vedvarende oppkast, diaré eller kvalme. Hvis du opplever noen form for disse effektene, kontakt lege umiddelbart.

Prenatal multivitaminer

Prenatal multivitaminer kan inneholde en rekke mineraler, inkludert jern, magnesium, kalsium, sink og kalium, ifølge Cigna.com . Disse mineralene kan utløse symptomer som inkluderer mageblødninger, økt urinutgang, forvirring, unormalt hjerterytme, muskel svakhet og farging av tennene. Hvis du tar for mye av et prenatalt multivitamin, kan du potensielt utvikle symptomer som inkluderer magesmerter, forstoppelse, diaré, oppkast, kvalme, alvorlig ryggsmerter, blodig urin og ledd eller muskelsmerter. Overdreven forbruk av prenatale multivitaminer kan også skade helsen til ditt barn som utvikler seg.

Betraktninger

Snakk med legen din før du bruker multivitamin hvis du har alvorlige, kroniske medisinske tilstander, i henhold til PDR Health. Følg instruksjonene på et produkt du kjøper, og kontakt legen din for ytterligere råd om nødvendig. Hvis du tar prenatal multivitaminer, må du unngå å ta flere vitaminer enn legen din anbefaler. Rapporter eventuelle uvanlige reaksjoner og søk hjelp umiddelbart hvis du har symptomer på en overdosering av vitamin.