Hva drikker er best med Brat Diet?

BRAT dietten bidrar til å behandle symptomer på diaré og en opprørt mage. Mat på kostholdet inkluderer bananer, ris, applesauce og toast. Disse bindende matvarer vil bidra til å gjøre avføring vanskeligere og redusere diaré. Før du går på den faste maten i kostholdet, må personer med oppkast begynne med væsker. Inkorporering av drikkevarer i BRAT dietten bidrar til å erstatte tapt væsker og kan bidra til å redusere muligheten for alvorlige komplikasjoner som dehydrering, i henhold til National Clearinghouse. Noen drikkevarer, som for eksempel melk og sure juice, kan forårsake økt oppkast eller diaré symptomer.

Clear Liquids

Drikkeklar væske er viktig for å erstatte væsker som går tapt i løpet av diaré. Klare drikker som inngår i BRAT-dietten inkluderer drikkevarer som vann, eplejuice og flat, klar brus. De blanke, klare væskene vil ikke forårsake fortsatt irritasjon i magen og tarmene. Te er også et klart flytende alternativ på BRAT dietten. Det er ikke nødvendig å drikke store mengder væsker samtidig. Hyppige, små søppel som fjerner væsker, kan være nok til å forhindre dehydrering. De som bor på BRAT-dietten, bør unngå å drikke drikker som er for varme eller for kule på grunn av mulig irritasjon i magen og tarmen.

Under episoder med oppkast og diaré, mister en person kroppsvæsker og kan også miste betydelige mengder salt og andre elektrolytter som er nødvendige for å opprettholde sunne celler. Sportsdrikke og elektrolyttdrikke formulert for barn og solgt over-the-counter har en balansert mengde elektrolytter for å erstatte de som er tapt under sykdom. Det er best å snakke med en lege om riktig mengde orale rehydrering drikker som trengs. Drikke disse drikkene bidrar til å forhindre dehydrering, men vil ikke stoppe diaré.

Gelatin, isplukk og buljong

Væskebaserte matvarer er ekstra muligheter for å øke væskeinntaket når det er på BRAT-dietten. Noen ting folk kan vurdere mat, men teller som drikker inkluderer gelatin og klare kjøttkraft supper, ifølge MedlinePlus. I tillegg kan en person med diaré velge å suge på isen poper for å øke væskeinntaket.