Kan du trene mørke sirkler under øynene?

Mørke sirkler under øynene dine kan la deg se sliten ut, selv når du er klar til å takle en ny dag. Selv om kretsene har en tendens til å bli mørkere med alderen, kan du utvikle disse kretsene i alle aldre. Trening er usannsynlig å gi mye forbedring, men kan øke sirkulasjonen din og kan derfor bidra litt til å forsterke effekten av andre behandlinger.

Genetikkens rolle

Hvis foreldrene dine hadde mørke sirkler, mer sannsynlig å få dem. En rekke genetiske faktorer, inkludert sirkulasjon, kollagenproduksjon og hudtone, kan øke sannsynligheten for å utvikle sirkler. Folk med oliveskinn er spesielt sannsynlig å utvikle dem, og hvis du har veldig god eller veldig tynn hud, er blod under øynene mer sannsynlig å være synlige. Trening vil ikke fortryde disse faktorene.

Blodfartøy og sirkulasjon

Når du blir eldre, kan sirkulasjonen din bli forverret. I kombinasjon med aldersrelatert hudtynning kan dette føre til at blod i øynene dine blir bøyd og blir mer synlig. Øvelse kan forbedre blodsirkulasjonen og blodstrømmen, og det kan føre til mindre blod i bassenget under øynene. Fokus på treningsøkter som jobber hele kroppen din, for eksempel løping eller sykling. Disse øvelsene vil imidlertid ikke reversere tynn hud eller helbrede ødelagte blodkar, så forbedringen vil være minimal.

Alder og kollagen

Kollagen er en viktig kilde til hudens elastisitet, men kan begynne å bryte ned som alderen din. Når huden din taper kollagen, blir den tynnere og mer skjøre. Dette kan føre til at blodårene under øynene dine blir mer synlige. Tynn hud gjør også øynene dine mer utsatt for skader, og betyr at selv en mindre støt kan forårsake blåmerker og blodkar irritasjon under øynene.

Livsstilsvalg

Livsstilsvalg som røyking kan føre til at du utvikler seg under -Eye sirkler. Noen mennesker med allergi opplever også disse kretsene, spesielt hvis deres allergier er ubehandlet. Dårlig ernæring og dehydrering kan gjøre sirklene ser mer synlige ut. Kald komprimerer, sover med hodet opphøyet og bruker en luftfukter for å unngå overbelastning, kan bidra til å redusere utseendet til sirklene.

, , ] ]