Ginkgo Biloba øker sirkulasjonen?

Ginkgo biloba er en av verdens eldste overlevende treslag, ifølge University of Maryland Medical Center. I hundrevis av år har tradisjonelle healere brukt ginkgo biloba som behandling for et mangfoldig utvalg av vanlige forhold. I moderne naturopathy anbefaler naturopater ginkgo biloba først og fremst som behandling for demens, hukommelsestap og aldersrelatert kognitiv tilbakegang. Ginkgo biloba kosttilskudd kan bidra til å øke sirkulasjonen, særlig blant de med medisinske forhold. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker medisinsk urt.

Funksjon

Ifølge National Institutes of Health, de fleste av ginkgo bilobas medisinske effekter, relaterer seg til effektiviteten som en sirkulasjonsforsterker. Forbindelser i ginkgo blad ser ut til å utvide blodårene, og øker dermed blodstrømmen til beina, ørene, øynene og hjernen. Ginkgos andre effekter er underforsket; Det kan påvirke hjernekjemi, blodpropper og smittsomme bakterier på en måte som vitenskapen ikke forstår fullt ut.

Effekter på hjernen og nervene

Ginkgo biloba øker blodstrømmen midlertidig til hjernen, og dette kan forklare urtens berømte minneforbedrende effekter. NIH hilser ginkgo biloba som "muligens effektiv" som en metode for å forbedre minne, humør og kognitiv funksjon hos mennesker med Alzheimers, vaskulær eller blandet demens. Ginkgo biloba kan også forbedre kognitiv funksjon både hos unge og eldre. Selv om bevis ikke er avgjørende, kan ginkgo biloba bidra til å forbedre synet hos personer med glaukom og diabetes.

Andre sirkulasjonsfordeler

Ved økt sirkulasjon til ekstremiteter kan ginkgo biloba hjelpe til med å behandle flere smertefulle forhold. NIH sier at ginkgo biloba kan redusere symptomer på claudikasjon, eller benpine, forårsaket av dårlig blodgass. Forbindelser i ginkgo biloba synes å øke avstanden som en person med perifer vaskulær sykdom kan gå før de opplever smerte, og det kan også redusere behovet for kirurgi for å behandle denne tilstanden. I tillegg betrakter NIH ginkgo som "muligens effektiv" som en metode for å redusere antall angrep hos personer med Raynauds syndrom, noe som forårsaker alvorlig ubehag som følge av kulde.

Dose

Flere doser ginkgo blad kan brukes til å forbedre sirkulasjonen, selv om det ikke er klar konsensus om den sikreste og mest effektive dosen. University of Maryland Medical Center anbefaler et daglig inntak på 120-240 milligram, delt inn i to til tre doser. De mest effektive formlene er standardisert for å inneholde 24 til 32 prosent flavon glykosider og 6 til 12 prosent triterpenlakoner, som er de primære aktive forbindelsene som finnes i ginkgo blad. Denne dosen er egnet for friske voksne som veier omtrent 150 pounds; du bør konsultere din helsepersonell for bestemte retningslinjer.

Bivirkninger

Bivirkningene av ginkgo biloba er sjeldne og milde. UMMC viser mageproblemer, hodepine, hudreaksjoner og svimmelhet blant de vanligste problemene forbundet med ginkgo biloba-kosttilskudd. I teorien kan det også øke risikoen for blødning, særlig blant personer med visse medisinske tilstander. Ikke bruk ginkgo biloba hvis du har en blødende tilstand eller anfallssykdom. Ginkgo er ikke egnet for bruk av gravide kvinner, ammende mødre, barn eller personer som tar medisiner med blodfortyndende egenskaper. Bruk aldri noen urtetilskudd unntatt under veiledning av en kvalifisert utøver.