Hva er fordelene med ZMA Supplements?

ZMA-kosttilskudd, i teorien, tilbyr en effektiv løsning for idrettsutøvere og kroppsbyggere som ønsker å forbedre sin ytelse naturlig. Imidlertid, mens det består av essensielle vitaminer og mineraler som er nødvendige for sunne kroppsfunksjoner, er det mye kontrovers med hensyn til ytelsesforbedringsmuligheter. Likevel, dets verdi som kosttilskudd kan gjøre det verdt å vurdere.

Identifikasjon

ZMA er et supplement bestående av sink, magnesium og vitamin B-6, som alle er avgjørende for biologiske prosesser. Det ble utviklet i et forsøk på å gi idrettsutøvere og kroppsbyggere et middel for å forhindre tap av disse vitaminer og mineraler gjennom trening, så vel som å fremme flere fordeler som ligner på prohormone stoffer.

Funksjon

Zink , magnesium og vitamin B-6 er alle involvert i metabolske prosesser i kroppen, og spiller en viktig rolle i proteinsyntese. Under treningen går disse næringsstoffene tapt enten ved svette eller metabolisme. Funksjonen til ZMA-tilskudd er da å erstatte disse næringsstoffene som i sin tur kan legge til rette for en rekke prosesser som kan forbedre atletisk ytelse.

Fordeler

Foresatte av ZMA-kosttilskudd hevder at det gir en rekke fordeler for idrettsutøvere og kroppsbyggere; Disse inkluderer bedre søvn og raskere utvinning, og mer spesifikt økt utholdenhet og styrke, samt høyere testosteronnivåer. I tillegg til disse fordelene, fordi ZMA er et naturlig testosteronforsterkende supplement, er det ikke utestengt av atletiske organisasjoner og er derfor en foretrukket erstatning for idrettsutøvere som ønsker å forbedre ytelsen uten å måtte frykte lovlig granskning.

Fakta

Betraktninger

Til tross for inkongruente bevis, bør de egentlige fordelene ved å konsumere ZMA - bortsett fra de som er forbundet med atletisk ytelse - ikke kastes. Vegetarere, gravide kvinner, gastrointestinale sykdomslidere, eldre og diabetikere kan ha nytte av å konsumere ZMA for å bekjempe mangler i noen av dens bestanddeler. Alt dette går selvsagt bare til å si at det er sannsynligvis mer hensiktsmessig å vurdere fordelene ved ZMA som kosttilskudd, i stedet for som en forbedringsevne.