Hvordan løse opp Bone Spurs

Beinsporer, eller benete vekster på beinet, er smertefulle og irriterende. Disse små vekstene på beinene kan oppstå som et resultat av slitasjegikt, forkalkede sener eller leddbånd rundt beinet eller fra traumer til beinet. Selve sporrene er vanligvis ikke smertefulle, men det kan være når de begynner å forstyrre leddbånd og nerver rundt området.

Gå til legen din og snakk med ham om beinsporen din. Finn ut hva årsaken er. Hvis det er en kalsiumavsetning, kan det hende du må testes for å se om sporen har dannet seg ut fra kroppens manglende evne til å absorbere kalsium. Hvis dette er tilfelle, må du gjøre en serie tester for å utelukke noe mer alvorlig som nyre- eller bein sykdom.

Hvil området så mye som mulig. Hvis beinsporen er på armen din, kan legen din anbefale en slynge. Hvis sporen er på foten din, kan legen anbefale krykker i en kort periode.

Plasser en ispose på beinsporen når det begynner å gjøre vondt. Du kan også ta antiinflammatorier for å redusere smertene.

Øk inntaket av kalsium og vitamin D. I tillegg til tilskudd kan du prøve å ta inn mat med disse næringsstoffene som ost, melk og yoghurt.

Hvis det bestemmes at beinsporen din bare er en kalsiumavsetning, suger du en brun papirpose i eplecidereddik. Skjær ut en bit og legg den rundt de berørte La den være på til sporen har blitt mindre.

Snakk med legen din hvis sporen blir ekstremt smertefull. Hvis økt kalsium, vitamin D og eplecidereddik ikke reduserer sporen, kan det hende du må få den fjernet kirurgisk hvis den fremdeles forårsaker problemer.

, , ] ]