Hvordan å eliminere bronkial sekretjoner

Bronkial sekresjoner kan utvikle seg som et resultat av mange forhold. I tillegg til slim som produseres i brystet som følge av forkjølelse, kan bronkiale sekresjoner være et symptom på virale og bakterielle sykdommer, et resultat av post-nasal slimhinne som drypper ned i halsen og akkumuleres i brystet eller som en konsekvens av røyking. Hvis du fjerner disse sekreter, vil lungene rydde og pusten blir mindre vanskelig.

Ta en overfallsdefekter som Sudafed for å minimere trengsel, noe som gjør det lettere å puste og rydde nesehulen din. Følg doseringsinstruksjonene i henhold til pakkeetikett.

Ta et overkloppsforstyrrende middel som Mucinex eller Robitussin til tynne bronkiale sekreter, noe som gjør det lettere å utvise dem fra kroppen din. Følg doseringsinstruksjonene på pakken.

Drikk store mengder vann hele dagen for å holde bronkial sekresjonene våte og glatte, og dermed gjøre dem lettere å utvise. Bruk varmt te og buljonger, i tillegg til vann, og unngå sukkerholdige drikker.

Sett en kjølig tåke luftfukter i soverommet ditt når du legger deg til å holde fuktighet i luften, noe som vil hydrere lungene dine. Avstå fra å sove i et tørt miljø som vil tørke ut dine bronkiale sekresjoner og gjøre det vanskelig å utvise dem.

Lag en varm ingefærdrink til tynne bronkiale sekreter ved å rense, peeling og skive litt frisk ingefær og koking den i en kopp vann i 20 minutter. Legg 1 til 2 ss. av honning. La det avkjøles litt før du drikker.

Ta av halsen når du føler at slem samler seg. Hoste opp bronkial sekresjoner og kast dem ut i et vev. Gjenta så ofte som nødvendig for å kvitte kroppen din med disse sekreterne.

Tips

Unngå å ta hosteundertrykkende midler, som vil hemme din hoste og forhindre deg i å rydde bronkial sekresjoner.

Advarsler

Ikke svelg noen slim som du tar opp fra brystet. Å gjøre det kan gjenopprette sekresjonene i lungene og forverre tilstanden. Alltid utvise sekreter ved å spytte dem ut av munnen.

Ting som trengs

Over-the-counter decongestant

Over-the-counter expectorant

Vann

Varm te og kjøttkraft

Varmluftbefukter

Fersk ingefær

Honning

Vev