Helse og Sykdom
En reduksjon i spytt fører til tørr munn, noe som påvirker tannhelsen og nyten av mat. Spytt er nødvendig fordi det forhindrer tannråte ved å begrense bakteriell vekst og eliminere matpartikler. Det forbedrer også smaken av mat, gjør det lettere å svelge og produserer enzymer som bidrar til fordøyelsen.
Drikk vann hele dagen for å øke spytt.
Pust gjennom nesen i stedet for munnen, noe som raskt reduserer spyttproduksjonen.
Tygge sur eller sitrus-flavored gums, noe som øker spyttproduksjonen.
Kjøp ikke-alkoholholdig munnvann, siden alkohol kan tørke.
Legg en luftfukter inn i rommet og bruk om natten for å holde munnen tørke ut.
Tips
Kontakt lege hvis problemet vedvarer.
Ting som trengs
Vann
Gum
Munnvann
Luftfukter