Kan du spise hvit ris med divertikulitt?

En av 10 amerikanere over 40 år har divertikulose. De fleste medisinske eksperter tror at et lavfettet diett forårsaker divertikulose ved å lage små poser i tykktarmens vegger, ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer. Når disse posene blir betent, er den akutte lidelsen kjent som divertikulitt.

Symptomer

Noen mennesker med divertikulose forblir symptomfrie, men andre klager over krampekramper, oppblåsthet og forstoppelse. Divertikulitt kan forårsake plutselig alvorlig smerte eller ømhet i nedre venstre buk, kvalme, oppkast, feber, kulderystelser og endringer i tarmbevegelsene. Den typen mat du spiser hjelper deg med å bestemme frekvensen og alvorlighetsgraden av dine symptomer.

Kostholdsbegrensninger

Din lege vil anbefale et fiberfiberholdig kosthold for langsiktig behandling av divertikulose og forebygging av divertikulitt-episoder. Når du opplever symptomer på divertikulitt, kan legen anbefale deg å bytte til et klart flytende diett i to til tre dager, sier MedlinePlus. Etter at symptomene dine har blitt bedre, kan du sakte introdusere lavfibre matvarer mens du ser etter nye eller forverrede symptomer.

Identifikasjon

Fiber refererer til porsjonene av frukt, grønnsaker og korn som kroppen din ikke kan fordøye. Hvit ris har blitt behandlet for å fjerne noen av de ugjennomtrengelige delene, slik at den kvalifiserer som en lavfibret mat som er trygt å spise etter at divertikulitt symptomene begynner å bli bedre. Brun og vill ris inneholder imidlertid betydelige mengder fiber. Unngå disse typer ris til ditt divertikulittangrep er over, og du er tilbake på din vanlige divertikulose diett.

Effekter

Ufordøyd fiber skaper rester som kombinerer med avfall i tarmene dine for å danne avføring eller tarm bevegelser. Lavfibrer matvarer som hvit ris gir nok rester til å lage myke avføring som passerer gjennom tarmene dine lett og lar tarmen din tåle å helbrede fra divertikulitt.

Tips

Drikk rikelig med væsker slik at tykktarmen kan kombinere fiberrest og vann i myke, formede avføring. Hvis du oppdager at din divertikulitt blir verre når du legger til lavfibre matvarer som hvit ris, informer legen din. Han eller hun vil kanskje innrømme deg på sykehuset for mer intensiv behandling.