Hvordan bli kvitt drenering om morgenen

Slim er et viktig stoff som nesen og halsen produserer for å smøre nesegangene og felle og ødelegge fremmede stoffer, som allergener, bakterier og virus. Imidlertid kan overflødig slim bygge opp eller tykne på grunn av bihulebetennelse, allergier eller forkjølelse, og bli vanskelig å fjerne. Postnasal drypp, eller drenering, oppstår når overflødig slim renner ned på baksiden av halsen. Drenering kan forårsake irritasjon i halsen, hoste eller trang til å fjerne halsen for å fjerne slimet. Drenering er vanligvis verre om natten eller om morgenen, men du kan vanligvis forhindre eller avlaste den lett.

Bruk en luftfukter for å fukte luften på soverommet ditt over natten. Fukthjelpemidler i tynnslim.

Sov med putene støttet opp, eller bruk en forhøyet konturpute for å hindre at dreneringen løper nedover i halsen. >

Vann deg selv ved å drikke vann og andre væsker i løpet av dagen. Riktig hydrering hjelper med å holde slim tynt, slik at det lettere tappes. følge pakkeinstruksjonene. Sprøyting eller skylling av nesegangene kan bidra til å fjerne overflødig slim eller irritasjonsmidler som bidrar til drenering. Medline Plus advarer deg om ikke å bruke saltholdige nesespray oftere enn tre dager på og tre dager fri med mindre instruksjon fra legen din.

Ta en slimløsende slimløsning (for eksempel, guaifenesin) til tynt slim, eller ta et antihistamin eller dekongestant for å redusere mengden produsert slim. Legen din kan anbefale en passende medisin uten medisin for deg. Husk at noen anti-histaminer eller avsvampemidler som ikke er mottatt disk, har bivirkninger, som døsighet, eller at de kan samhandle med andre medisiner du tar.

Kontakt legen din hvis dreneringen er gul eller grønn, spesielt hvis det er ledsaget av bihule smerter eller feber. Denne fargelegningen kan signalisere en virusinfeksjon, for eksempel forkjølelse, eller en bakteriell infeksjon. Antibiotika kan bare behandle bakterielle infeksjoner, og legen din kan foreskrive eller anbefale andre behandlingsalternativer for å lindre symptomer på virusinfeksjoner.

, , ] ]