Hvordan stoppe hevelse raskt

For å stoppe hevelsen raskt, må du handle raskt. Hevelse er kroppens reaksjon på traumer. Væske formes raskt rundt traumasiden. Hvis hevelsen ikke stoppes umiddelbart, vil det bli mer skade på området, og det vil ta lengre tid å helbrede. Så snart du merker hevelse, ta disse handlingene.

Stopp hevelsen raskt ved å bruke is. Dette senker blodsirkulasjonen rundt traumerområdet og tvinger hevelsen til å gå ned. Du må gjøre dette raskt. Hvis hevelsen har en sjanse til å sitte i mer enn noen få minutter, vil isen ikke være like effektiv. Hold det på stedet av hevelsen med gasbind.

Hev øynene. Det er viktig å ha hevelse over hjertet ditt. Dette vil bidra til at væsken dreneres vekk fra hevelsepunktet. Hvis dette er på en arm eller et ben, stikk lemmen opp på et bord eller en stol. Hvis det er på hodet, sitte du opp mens du er iset på hevelsen.

Ta et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel. Disse kjøpes vanligvis i disken på apotek som aspirin, ibuprofen og naproxen. De er kjent av mange merkenavn som Excedrin, Bayer og Motrin. Tylenol er ikke antiinflammatorisk. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer er effektive for å redusere hevelse raskt. Ta anbefalt dose, selv om du ikke har smerte. Fortsett å ta dem til hevelsen er borte. Aldri mer enn det som anbefales på flasken.

Spør legen din om å foreskrive et steroidalt antiinflammatorisk legemiddel. Disse steroider er enda mer effektive for å redusere hevelse raskt. Ikke bekymre deg, de er ikke den typen steroider som vil gjøre deg til den Utrolige Hulken, eller at du mislykkes i en narkotikaprøve.

Spis antiinflammatorisk mat for å stoppe hevelse. Spicy chili peppers, fisk, nøtter, frukt, grønnsaker og noen urter er kjent for å redusere hevelse. Ingefær har vært spioneringen som en anti-inflammatorisk i Asia i århundrer. Å spise disse matene umiddelbart etter å ha opplevd hevelse vil ikke hjelpe mye. Men hvis du spiser dem hele tiden, vil de redusere tilbøyeligheten til å svulme.

Ting som trengs

Ice

Håndkle

Gauze

Antiinflammatoriske stoffer

Antiinflammatoriske matvarer