Helse og Sykdom
Garcinia cambogia, en frukt som er vokst i Indonesia, har vært brukt i mange år som ingrediens for ulike karriretter og chutneys. Ifølge Dr. Oz-nettstedet, i noen malaysiske landsbyer, blir det lagt til supper for å hjelpe til med å undertrykke appetitt og fremme vekttap. Frukten inneholder næringsstoffer som xantoner og garcinol, men har fått mest oppmerksomhet for sin hydroksycitronsyre, eller HCA, en ekstraksjon fra fruktenes hekk som hemmer et enzym som er ansvarlig for fettsyrasyntese.
HCA for vekttap
Forskning som er kalt gjennom "Journal of Medicine" i 2004, viste at HCA var vellykket i å fremme betydelig vekttap gjennom redusert appetitt og en forbedring i kolesterolnivået. Dagboken "Kritiske vurderinger i matvitenskap og næring", anbefaler imidlertid forsiktighet ved tolking av kliniske resultater: Ikke alle studier har vist positive resultater. De fleste forsøkene som støttet effekten av HCA med vekttap og kolesterolbehandling hadde begrenset varighet og deltakere. Dette har potensielt påvirket nøyaktigheten av utfallet.
Xanthoner for kreft
Garcinia cambogia inneholder xantoner, som er plante-polyfenoler. Xantonene kan ha kreftegenskaper. Ifølge journalen "Næringsstoffer" støtter de programmert celledød, forhindrer spredning av kreftceller og har en anti-inflammatorisk effekt på kroppen. Ytterligere forskning er nødvendig for å bestemme biotilgjengeligheten til inntatt xantoner før de bestemmer effekten.
Garcinol for betennelse
Garcinol er en benzofenon som finnes i Garcinia cambogia. Ifølge "Journal of Natural Products", har det antiinflammatoriske egenskaper. Det kan også fungere som en antioksidant for å bekjempe kreft og kunne ha anti-bakterielle effekter. Aktuelle produkter inneholder ofte garcinol på grunn av dets antioksidantegenskaper. Men det er ikke nok klinisk bevis på dette tidspunktet for å bestemme effekten av garcinol.
Forsiktig med kosttilskudd
Forbrukerne bør alltid sjekke med sine leger før du starter nye kosttilskudd. Garcinia anses som relativt trygg, med sporadiske milde bivirkninger som hodepine eller svimmelhet. Studier for gravide og ammende kvinner er begrenset, så denne populasjonen bør unngå tillegget. Diabetikere som tar insulin må være forsiktig fordi garcinia kan senke blodsukkernivået. Den inneholder også jern og kan påvirke forbrukerne med en jernrelatert lidelse ved å heve jernnivå. Tillegget kan inkludere kalium og kalsium, noe som kan påvirke personer med kardiovaskulære problemer. Ytterligere medisineringsinteraksjoner har blitt rapportert med montelukast, warfarin og statiner.