Hvordan kurere oppkast og diaré

Når kombinasjonen av oppkast og diaré streiker samtidig, har du sannsynligvis det som ofte kalles mageinfluensa eller gastroenteritt. Forårsaket av en betennelse i fordøyelseskanalen kan mageinfluensa forårsakes av virus, bakterier eller ved utilsiktet inntak av toksiner. Den eneste sanne kur er tid, da sykdommen ofte går i løpet av 48 til 72 timer; Det finnes imidlertid en rekke ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine.

Pass opp drikker og ikke spis noe de to første timene etter oppkast. Dette vil tillate mage og tarm å hvile og gjenopprette. Etter to timer, ta små sip av klare væsker som vann, eplejuice, sitron-lime soda, ingefær ale, sportsdrikker eller et spesielt rehydreringsvæske som Pedialyte. Hvis du velger juice, brus eller sportsdrikker, fortynn dem med halvparten for de første par timene, da den plutselige tilstrømningen av sukker kan forverre diaré.

Unngå faste matvarer til du kan trygt forbruke åtte gram væske. Deretter nibble på enkle karbohydrater som er enkle å fordøye som saltin kjeks, ristet brød, bananer, ris eller kjøttkraft. Det er best å forbli på denne typen tørt diett i 24 til 48 timer, eller til det verste av sykdommen har gått.

Ta en dose medisin med bevegelsesmedisin hvis du har det på hånden. Det kan lindre din opprørt mage. I tillegg har det en tendens til å gjøre folk søvnige, noe som kan være gunstig hvis du har problemer med å hvile fordi du ikke føler deg bra.

Hold deg unna meieriprodukter, svært sure matvarer som som appelsinjuice eller kaffe, sukkerholdige søtsaker, krydret mat, stekt mat eller alkoholholdige drikker inntil sykdommen har gått. Disse elementene har en tendens til å irritere fordøyelseskanalen og vil undergrave kroppens utvinningsarbeid.

Overvåk symptomene dine. Hvis oppkastet ikke har forbedret seg etter 24 timer, hvis du ikke ser noen forbedring i diaréen etter tre dager med selvhjelp eller hvis symptomene ditt blir verre i stedet for bedre, bør du vurdere å søke profesjonell medisinsk rådgivning.

Advarsler

Hvis diaréen blir blodig, hvis du kaster opp mer enn 10 ganger om 24 timer, hvis du opplever feber som er større enn 103 grader Fahrenheit, hvis du opplever svær abdominal kramper i tillegg til feber, oppkast og diaré, eller hvis du er syk og nylig har kommet hjem til deg etter å ha besøkt et fremmed land, vennligst kontakt akuttmedisinsk behandling umiddelbart.

Ting du trenger

Rydde væsker

Råvarer

Rask sykepleie