Helse og Sykdom
Mange kalde rettsmidler hevder å forkorte koldtiden, redusere effekten eller forhindre forkjøling helt. Noen av disse påstandene er laget av urte kosttilskudd som ikke har blitt vitenskapelig vist å ha noen effekt overhodet. Utenfor USA er en tidstestmetode for kald lettelse Berocca, et vitamintilskudd solgt i en rekke former.
Hvordan virker det?
Berocca brukes av mange forskjellige grunner - å lage opp for mangel på vitamin C eller B i en diett, å "kurere" overhengere og for å lindre symptomene på mindre sykdommer. Kald forebygging og lindring forblir imidlertid av de vanligste årsakene til Berocca bruk.
Berocca er et supplement av mange forskjellige vitaminer. B1, B2, B3, B5, B6 og B12 vitaminer er alle funnet i overflod i Berocca kosttilskudd. Mange tar Berocca for sin høye konsentrasjon av vitamin C. Kalsium, folsyre og sink er også inkludert. Disse vitaminer og mineraler har hver sin rolle i kroppen til det friske individet. Vitamin B har blitt vist å være nyttig for å aldre personer med forkjølelse, og C-vitamin har lenge vært anbefalt som et supplement for å forkorte varigheten av en forkjølelse. Mens Berocca kanskje ikke er i stand til å forhindre forkjølelse, har mange opplevd lindring av symptomer på grunn av tilskuddets helsefulle, nødvendige ingredienser.
Hvordan kan det tas?
Berocca kan tas i mange forskjellige former for kald lettelse. Brennstofftabletter, originalen, har blitt solgt i 30 mg og 15 mg alternativer i noen tid. Mer nylig har filmdrasjerte tabletter blitt populære. Berocca er tilgjengelig i flere smaker. Noen individer er kreative med Berocca kosttilskudd og legger dem til juice eller smoothies, spesielt hvis de misliker Beroccas smak. Andre foretrekker å legge Berocca til varmt vann og lage en type Berocca "te" på kalde dager. Ingen av disse metodene reduserer effekten av supplementet.
Forholdsregler
Selv om Berocca er stort sett svært trygt, finnes det noen få bekymringer, hovedsakelig relatert til overbruk. Den anbefalte dosen er en tablett per dag. Å ta mer enn en tablett i en 24-timers periode kan resultere i en rekke helseproblemer. De med nyresykdommer bør unngå å ta høye doser vitamin C, da det kan føre til ytterligere nyreskade. Misbruk kan til og med resultere i en usunn dose av vitamin C og forårsake nyrestein i ellers sunne individer. Filmdrasjerte Berroca tabletter bør unngås av veganer, siden filmbelegget er laktosebasert.