Bruised Tailbone Treatment

Bruising av halebenet, eller coccyxen, er en smertefull tilstand som gjør at pasientene ikke kan sitte eller sove komfortabelt. Behandling innebærer vanligvis å holde press ut av området og ta en overbelastnings smertestillende. Stressreduserende øvelser kan også brukes til å slappe av og lindre smerten fra sentralisering i halebenet. Langvarig eller akutt smerte i lengre tid enn noen få uker kan være et tegn på at halebenet er ødelagt. Rådgivning med legen din er alltid det beste alternativet for behandling.

Historie

En skade på halebenet kalles coccydynia etter ordet coccyx, det medisinske begrepet for benet. Den består av en trekantformet ben på bunnen av ryggraden og har tre til fem segmenter. Mild behandling av området er vanligvis det eneste handlingsforløpet etter skade.

Expert Insight

Flere kvinner lider av halebeskade enn menn fordi de har et bredere bekken. Den kvinnelige halebenet blir mer utsatt enn en manns. Når du setter deg ned på et hardt gjenstand, fødsel, blir ramt under kontaktsporter, gjentatt stress fra sykling, beinsporer, infeksjon og svulster, er alle årsaker til hjertebenskade.

Typer

Det er enkelt å identifisere en knust hale. Smerten er intens og konsentrert i seteområdet, og det kan gjøre tarmbevegelser og smertefullt sex. Du kan også føle ømhet eller hevelse og kaste bort etter å ha satt for lenge. Du kan begynne å behandle et knust hale ved å skifte sitte og bruke en pute eller en doughnut pute til å pute deg selv.

Effekter

Is halebenet i opptil 20 minutter tre til fire ganger om dagen, under dager etter din skade. Du kan også ta ibuprofen for smerten. Hvis halebenet er følsomt under avføring, spiser mer fiber for å myke avføringen og drikke vann for å skylle ut forstoppelse. Legen din kan også anbefale avføringsmidler. Ta ikke medisiner som du kan være allergisk overfor eller som ikke har blitt anbefalt av helsepersonell.

Fordeler

Ta beroligende bad, meditere, arbeid på dype pusteøvelser og ansett stressreduserende teknikker for å lindre smerten. Ligger på siden og luter seg fremover mens du sitter, kan også lindre stress på halebenet.

Mulig

En knust hale skal helbrede seg i løpet av få uker ved hjelp av is, lette presset på området og ibuprofen. Smerte i mer enn en måned kan være et tegn på at det er brudd i halebenet. Behandling er vanligvis den samme som for et blåmerke, men det kan kreve oppfølging av en lege.

Advarsel

For intens langvarig smerte kan en lege foreskrive smertestillende medisiner eller ta en X- stråle av halebenet for å avgjøre om den er brukket. I sjeldne tilfeller som involverer svulster, kan en haleben fjernes kirurgisk for å løse problemet.