Hvorfor sveller min ankel med plantarfasciitt?

Nesten 2 millioner amerikanere hvert år lider av plantarfasciitis, en tilstand som påvirker fotens hæl. Ankel smerte og hevelse kan skyldes Plantar Fasciitis, som har en rekke årsaker, hovedsakelig relatert til muskler. Heldigvis er tilstanden behandlingsbar og forebygges. Avhengig av alvorlighetsgrad kan behandlinger variere fra å hvile hjemme til kirurgi på et sykehus. Definisjon

Plantar Fasciitt er betennelsen i et bånd av vev som går over bunnen av foten.

Hevelse

Årsaker

Plantar Fasciitt kan være forårsaket av høy fotbuer som trekker på muskler og stramme kalvemuskler. Personer med flate føtter lider ofte av Plantar Fasciitis, på grunn av det konstante trykket på flatbuen som fører til muskelstrengning fra hælbenet.

Relief

Ved å ta press av føttene, bruke innleggssåler og ismassasje bidra til å redusere hevelse og lindre smerte.

Forebygging

Ifølge Dr. Howard Osterman, vil riktig strekking og fottøy bidra til å forhindre plantarfasciitt.

Behandling

Behandlinger spenner fra hvile til ved hjelp av buestøtte til kirurgi, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.

, , ] ]