Bivirkninger av serotonintilskudd

Serotonin, en nevrotransmitter som er involvert i regulering av sult, søvnmønster og humør, er produsert i hjernen fra aminosyretryptofan. Serotonin i seg selv er ikke i stand til å passere gjennom blodhjernebarrieren, slik at inntak av serotonintilskudd ikke ville være effektivt når det gjelder å behandle serotoninnivåer i hjernen. En rekke andre kosttilskudd har imidlertid serotonergiske egenskaper. Hvert av disse kosttilskuddene varierer i effektiviteten og i bivirkningene. Rådfør deg med legen din dersom du vurderer å ta serotonergiske kosttilskudd.

5-HTP

5-hydroksytryptofan, eller 5HTP, er et biprodukt av tryptofan, aminosyren som hjernen bruker til å skape serotonin. Det er ikke lett tilgjengelig fra de fleste matkilder, men kosttilskudd avledet fra den afrikanske plante Grifonia simplicifolia har blitt utviklet som tilbyr betydelige mengder 5-HTP. MedlinePlus sier at 5-HTP brukes til å behandle depresjon, angst, søvnforstyrrelser og mange andre forhold. Den omfattende medisinske databasen viser 5-HTP som muligens effektiv i behandlingen av både depresjon og fibromyalgi. MedlinePlus advarer om at 5-HTP kan forårsake potensielle bivirkninger som halsbrann, magesmerter, kvalme og seksuelle problemer. En mer alvorlig bivirkning, eosinofili-myalgi syndrom, kan skyldes forurensning av noen 5-HTP-produkter.

SAME

S-adenosylmetionin, eller SAMe, finnes i hele kroppen, hvor det bidrar til immunsystemets virkemåte, metabolisme av nevrotransmittere og vedlikehold av cellemembraner. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at SAMe har vist effektivitet i behandlingen av depresjon, en effekt som kan være relatert til SAMes rolle i serotoninproduksjon. Bivirkninger av SAMe kan inkludere tørr munn, hodepine, følelse av elation og gastrointestinale forstyrrelser. SAMe kan forstyrre søvnmønstre og bør ikke brukes om natten.

St. John's Wort

St. John's wort, eller Hypericum perforatum, er et serotonergt urt som lenge har blitt spurt av alternative friske utøvere som behandling for depresjon. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin sier at St. John's wort har vist overlegen effektivitet ved behandling av depresjon sammenlignet med placebo og lignende effektivitet sammenlignet med reseptbelagte antidepressiva. De mulige bivirkningene av St. John's wort, ifølge Drugs.com, inkluderer forstoppelse, svimmelhet, abdominal oppblåsthet og lysfølsomhet.

Allergiske reaksjoner

Allergiske reaksjoner er mulige med tillegg eller medisinering, avhengig av din individuelle følsomheter. Alvorlige allergiske reaksjoner kan få fatale konsekvenser. Hvis du opplever utslett, pustevansker, tetthet i brystet, tremor, hevelse i ansiktet eller munnen eller et annet tegn på alvorlig allergisk reaksjon, skal du umiddelbart gå til et akutmottakssykehus.

, , ] ]